Vit hva du har på tallerkenen
Grønnsaks-bhaji
Kalorier og næringsinnhold
med smør, hjemmelaget
185
kalorierkcal per 100 g
Protein1,9 g
Karbo10 g
Fett15 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 185 kcal —
- Protein 1,9 g 4%
- Karbohydrat 10 g 4%
- Fett 15 g 20%
- Mettet fett 9,5 g 47%
- Sukkerarter 4,7 g —
- Natrium 145 mg 6%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 740 µg 82%
- Vitamin C 10 mg 11%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,47 mg 3%
- Vitamin K 11,3 µg 9%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,4 mg 3%
- Pantotensyre (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 0,1 µg 4%
Mineraler
- Kalsium 30 mg 2%
- Jern 0,77 mg 4%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 43 mg 3%
- Kalium 346 mg 7%
- Sink 0,3 mg 3%
- Kobber 0,05 mg 6%
- Mangan 0,3 mg 13%
- Jod 9 µg 6%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 1,9 g | 10 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 1 g | 5,2 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 2,9 g | 16 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 3,8 g | 21 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 4,8 g | 26 g | 38 g |
Lignende matvarer
- Punjabi grønnsaksbhajimed smør108 kcal / 100 g
- Potet-bhajimed smør-ghee, hjemmelaget161 kcal / 100 g
- Kål- og potetbhajimed smør, hjemmelavet98 kcal / 100 g
- Karela-bhajimed smør-ghee, hjemmelaget103 kcal / 100 g
- Blomkål- og grønnsaksbhajihjemmelaget117 kcal / 100 g
- Kål- og ertebhajimed smørghee, hjemmelavet177 kcal / 100 g
- Gulrot- potet- og ertebhajimed smør, hjemmelaget116 kcal / 100 g
- Potet- og løk bhajihjemmelaget162 kcal / 100 g
- Sopp-bhajihjemmelaget168 kcal / 100 g
- Kålbhajihjemmelaget77 kcal / 100 g
Spørsmål om Grønnsaks-bhaji
Hvor mange kalorier er det i 100 g Grønnsaks-bhaji?
100 g Grønnsaks-bhaji inneholder 185 kcal, med 1,9 g protein, 10 g karbohydrat og 15 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Grønnsaks-bhaji?
50 g Grønnsaks-bhaji inneholder 93 kcal, med 1 g protein, 5,2 g karbohydrat og 7,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Grønnsaks-bhaji?
150 g Grønnsaks-bhaji inneholder 278 kcal, med 2,9 g protein, 16 g karbohydrat og 23 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Grønnsaks-bhaji?
200 g Grønnsaks-bhaji inneholder 370 kcal, med 3,8 g protein, 21 g karbohydrat og 31 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Grønnsaks-bhaji?
250 g Grønnsaks-bhaji inneholder 463 kcal, med 4,8 g protein, 26 g karbohydrat og 38 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 15-698 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
