Vit hva du har på tallerkenen
Grønnsakscannelloni
Kalorier og næringsinnhold
hjemmelaget
155
kalorierkcal per 100 g
Protein4,9 g
Karbo16 g
Fett8,5 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 155 kcal —
- Protein 4,9 g 10%
- Karbohydrat 16 g 6%
- Fett 8,5 g 11%
- Mettet fett 2,9 g 14%
- Sukkerarter 2,4 g —
- Natrium 65 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 115 µg 13%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 0,4 mg 3%
- Pantotensyre (B5) 0,13 mg 3%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Biotin (B7) 0,7 µg 2%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
Mineraler
- Kalsium 102 mg 8%
- Jern 0,42 mg 2%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfor 91 mg 7%
- Kalium 117 mg 2%
- Sink 0,6 mg 5%
- Kobber 0,05 mg 6%
- Mangan 0,2 mg 9%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 4,9 g | 16 g | 8,5 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 2,5 g | 7,8 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 7,4 g | 23 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 9,8 g | 31 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 12 g | 39 g | 21 g |
Lignende matvarer
- Spinatcannellonihjemmelaget140 kcal / 100 g
- Blandet cannelloniuten saus, hjemmelaget197 kcal / 100 g
- Grønnsakslasagne med fullkornhjemmelaget106 kcal / 100 g
- Grønnsakschilihjemmelaget49 kcal / 100 g
- Grønnsakslasagnehjemmelaget112 kcal / 100 g
- Cannelloni med spinat og osthjemmelaget, mettende, med tomatbasert saus130 kcal / 100 g
- Fylte grønnsakspannekakerhjemmelaget113 kcal / 100 g
- Cannellonimed ricotta og spinat, med tomatsaus, hjemmelaget, med salt103 kcal / 100 g
- Grønnsaksflanhjemmelaget229 kcal / 100 g
- Grønnsaksgratenghjemmelaget52 kcal / 100 g
Spørsmål om Grønnsakscannelloni
Hvor mange kalorier er det i 100 g Grønnsakscannelloni?
100 g Grønnsakscannelloni inneholder 155 kcal, med 4,9 g protein, 16 g karbohydrat og 8,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Grønnsakscannelloni?
50 g Grønnsakscannelloni inneholder 78 kcal, med 2,5 g protein, 7,8 g karbohydrat og 4,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Grønnsakscannelloni?
150 g Grønnsakscannelloni inneholder 233 kcal, med 7,4 g protein, 23 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Grønnsakscannelloni?
200 g Grønnsakscannelloni inneholder 310 kcal, med 9,8 g protein, 31 g karbohydrat og 17 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Grønnsakscannelloni?
250 g Grønnsakscannelloni inneholder 388 kcal, med 12 g protein, 39 g karbohydrat og 21 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 15-709 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
