Vit hva du har på tallerkenen

Grønnsakschili

Kalorier og næringsinnhold

hjemmelaget

49
kalorierkcal per 100 g
Protein2,5 g
Karbo8,6 g
Fett0,8 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 49 kcal —
  • Protein 2,5 g 5%
  • Karbohydrat 8,6 g 3%
  • Fett 0,8 g 1%
  • Mettet fett 0,1 g 1%
  • Sukkerarter 3,8 g —
  • Natrium 127 mg 6%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 245 µg 27%
  • Vitamin C 8 mg 9%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,54 mg 4%
  • Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,5 mg 3%
  • Pantotensyre (B5) 0,13 mg 3%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Folat (B9) 14 µg 4%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalsium 29 mg 2%
  • Jern 0,82 mg 5%
  • Magnesium 17 mg 4%
  • Fosfor 53 mg 4%
  • Kalium 235 mg 5%
  • Sink 0,3 mg 3%
  • Kobber 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,18 mg 8%
  • Selen 2 µg 4%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g492,5 g8,6 g0,8 g
50 g50 g251,3 g4,3 g0,4 g
150 g150 g743,8 g13 g1,2 g
200 g200 g985 g17 g1,6 g
250 g250 g1236,3 g22 g2 g

Spørsmål om Grønnsakschili

Hvor mange kalorier er det i 100 g Grønnsakschili?

100 g Grønnsakschili inneholder 49 kcal, med 2,5 g protein, 8,6 g karbohydrat og 0,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Grønnsakschili?

50 g Grønnsakschili inneholder 25 kcal, med 1,3 g protein, 4,3 g karbohydrat og 0,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Grønnsakschili?

150 g Grønnsakschili inneholder 74 kcal, med 3,8 g protein, 13 g karbohydrat og 1,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Grønnsakschili?

200 g Grønnsakschili inneholder 98 kcal, med 5 g protein, 17 g karbohydrat og 1,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Grønnsakschili?

250 g Grønnsakschili inneholder 123 kcal, med 6,3 g protein, 22 g karbohydrat og 2 g fett.

Kilde: CoFID (UK) 15-640 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert