Vit hva du har på tallerkenen
Bønne- og linsechili
Kalorier og næringsinnhold
hjemmelaget
92
kalorierkcal per 100 g
Protein5,3 g
Karbo13 g
Fett2,5 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 92 kcal —
- Protein 5,3 g 11%
- Karbohydrat 13 g 5%
- Fett 2,5 g 3%
- Mettet fett 0,2 g 1%
- Sukkerarter 3,5 g —
- Natrium 41 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin C 9 mg 10%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Folat (B9) 19 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 45 mg 3%
- Jern 2,1 mg 12%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfor 93 mg 7%
- Kalium 354 mg 8%
- Sink 0,7 mg 6%
- Kobber 0,12 mg 13%
- Mangan 0,31 mg 13%
- Selen 10 µg 18%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 5,3 g | 13 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 2,7 g | 6,6 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 8 g | 20 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 11 g | 26 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 13 g | 33 g | 6,3 g |
Lignende matvarer
- Grønnsakschilihjemmelaget49 kcal / 100 g
- Røde linser mungbønner og tomat curryhjemmelaget92 kcal / 100 g
- Kikert-dhal-curryhjemmelaget152 kcal / 100 g
- Chili med bønner linser og soyapølse118 kcal / 100 g
- Linsesurrystuing med røde linser og mungbønnerhjemmelaget116 kcal / 100 g
- Røde bønner og mungbønne-curryhjemmelavet153 kcal / 100 g
- Bønne- og grønnsaksgrytehjemmelaget42 kcal / 100 g
- Linsesurrystuing med røde linser og grønnsakerbritisk stil, hjemmelaget112 kcal / 100 g
- Linse- og nøttestekhjemmelaget222 kcal / 100 g
- Karri med svarte bønner og røde bønnerhel, hjemmelaget94 kcal / 100 g
Spørsmål om Bønne- og linsechili
Hvor mange kalorier er det i 100 g Bønne- og linsechili?
100 g Bønne- og linsechili inneholder 92 kcal, med 5,3 g protein, 13 g karbohydrat og 2,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Bønne- og linsechili?
50 g Bønne- og linsechili inneholder 46 kcal, med 2,7 g protein, 6,6 g karbohydrat og 1,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Bønne- og linsechili?
150 g Bønne- og linsechili inneholder 138 kcal, med 8 g protein, 20 g karbohydrat og 3,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Bønne- og linsechili?
200 g Bønne- og linsechili inneholder 184 kcal, med 11 g protein, 26 g karbohydrat og 5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Bønne- og linsechili?
250 g Bønne- og linsechili inneholder 230 kcal, med 13 g protein, 33 g karbohydrat og 6,3 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 15-719 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
