Vit hva du har på tallerkenen
røde bønner og mungbønne-curry
Kalorier og næringsinnhold
hjemmelavet
153
kalorierkcal per 100 g
Protein3,9 g
Karbo7,6 g
Fett12 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 153 kcal —
- Protein 3,9 g 8%
- Karbohydrat 7,6 g 3%
- Fett 12 g 16%
- Mettet fett 3 g 15%
- Sukkerarter 0,4 g —
- Natrium 37 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 51 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Pantotensyre (B5) 0,18 mg 4%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 11 µg 3%
Mineraler
- Kalsium 17 mg 1%
- Jern 1,1 mg 6%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 65 mg 5%
- Kalium 220 mg 5%
- Sink 0,5 mg 5%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Mangan 0,17 mg 7%
- Selen 3 µg 5%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 3,9 g | 7,6 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 2 g | 3,8 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 5,9 g | 11 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 7,8 g | 15 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 9,8 g | 19 g | 30 g |
Lignende matvarer
- Karri med svarte bønner og røde bønnerhel, hjemmelaget94 kcal / 100 g
- Røde linser mungbønner og tomat curryhjemmelaget92 kcal / 100 g
- Linsesurrystuing med røde linser og mungbønnerhjemmelaget116 kcal / 100 g
- Røde bønner-currypunjabi, hjemmelavet106 kcal / 100 g
- Hele mungbønecurrypunjabi, hjemmelaget74 kcal / 100 g
- Mungbønnecurryhele og nepeblader, hjemmelaget169 kcal / 100 g
- Mungbønecurrydahl, bengalsk, hjemmelaget74 kcal / 100 g
- Mungbønne- og tomatcurrydahl, hjemmelaget95 kcal / 100 g
- Mungbønne- og spinatcurrydahl, hjemmelaget102 kcal / 100 g
- Grønne bønner masala curryhjemmelaget130 kcal / 100 g
Spørsmål om røde bønner og mungbønne-curry
Hvor mange kalorier er det i 100 g røde bønner og mungbønne-curry?
100 g røde bønner og mungbønne-curry inneholder 153 kcal, med 3,9 g protein, 7,6 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g røde bønner og mungbønne-curry?
50 g røde bønner og mungbønne-curry inneholder 77 kcal, med 2 g protein, 3,8 g karbohydrat og 6,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g røde bønner og mungbønne-curry?
150 g røde bønner og mungbønne-curry inneholder 230 kcal, med 5,9 g protein, 11 g karbohydrat og 18 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g røde bønner og mungbønne-curry?
200 g røde bønner og mungbønne-curry inneholder 306 kcal, med 7,8 g protein, 15 g karbohydrat og 24 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g røde bønner og mungbønne-curry?
250 g røde bønner og mungbønne-curry inneholder 383 kcal, med 9,8 g protein, 19 g karbohydrat og 30 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 15-784 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
