Vit hva du har på tallerkenen
Kål- og potetbhaji
Kalorier og næringsinnhold
med smør, hjemmelavet
98
kalorierkcal per 100 g
Protein2,7 g
Karbo9,7 g
Fett5,6 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 98 kcal —
- Protein 2,7 g 5%
- Karbohydrat 9,7 g 4%
- Fett 5,6 g 7%
- Mettet fett 3,5 g 17%
- Fiber 4,1 g 15%
- Sukkerarter 4,9 g —
- Natrium 55 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 135 µg 15%
- Vitamin C 23 mg 26%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,3 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,5 mg 3%
- Pantotensyre (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Biotin (B7) 0,4 µg 1%
- Folat (B9) 21 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 53 mg 4%
- Jern 0,6 mg 3%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 48 mg 4%
- Kalium 385 mg 8%
- Sink 0,3 mg 3%
- Kobber 0,06 mg 7%
- Mangan 0,21 mg 9%
- Selen 1 µg 2%
- Jod 4 µg 3%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 2,7 g | 9,7 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 1,4 g | 4,9 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 4,1 g | 15 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 5,4 g | 19 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 6,8 g | 24 g | 14 g |
Lignende matvarer
- Blomkål- og potetbhajihjemmelaget106 kcal / 100 g
- Kål- og ertebhajimed smørghee, hjemmelavet177 kcal / 100 g
- Kålbhajihjemmelaget77 kcal / 100 g
- Potet- og løk bhajihjemmelaget162 kcal / 100 g
- Potet-bhajimed smør-ghee, hjemmelaget161 kcal / 100 g
- Grønnsaks-bhajimed smør, hjemmelaget185 kcal / 100 g
- Aubergine- og potetbhajihjemmelaget135 kcal / 100 g
- Spinat- og potet-bhajihjemmelaget192 kcal / 100 g
- Blomkål- og grønnsaksbhajihjemmelaget117 kcal / 100 g
- Gulrot- potet- og ertebhajimed smør, hjemmelaget116 kcal / 100 g
Spørsmål om Kål- og potetbhaji
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kål- og potetbhaji?
100 g Kål- og potetbhaji inneholder 98 kcal, med 2,7 g protein, 9,7 g karbohydrat og 5,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kål- og potetbhaji?
50 g Kål- og potetbhaji inneholder 49 kcal, med 1,4 g protein, 4,9 g karbohydrat og 2,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kål- og potetbhaji?
150 g Kål- og potetbhaji inneholder 147 kcal, med 4,1 g protein, 15 g karbohydrat og 8,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Kål- og potetbhaji?
200 g Kål- og potetbhaji inneholder 196 kcal, med 5,4 g protein, 19 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Kål- og potetbhaji?
250 g Kål- og potetbhaji inneholder 245 kcal, med 6,8 g protein, 24 g karbohydrat og 14 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 15-674 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
