Vit hva du har på tallerkenen
mandelcurry
Kalorier og næringsinnhold
hjemmelaget
328
kalorierkcal per 100 g
Protein5,7 g
Karbo3,3 g
Fett33 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 328 kcal —
- Protein 5,7 g 11%
- Karbohydrat 3,3 g 1%
- Fett 33 g 43%
- Mettet fett 14 g 71%
- Sukkerarter 1,1 g —
- Natrium 51 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 313 µg 35%
- Vitamin C 6 mg 7%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 5,8 mg 39%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 12 µg 3%
Mineraler
- Kalsium 91 mg 7%
- Jern 3,9 mg 22%
- Magnesium 72 mg 17%
- Fosfor 145 mg 12%
- Kalium 330 mg 7%
- Sink 1 mg 9%
- Kobber 0,25 mg 28%
- Mangan 0,52 mg 23%
- Selen 1 µg 2%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 328 | 5,7 g | 3,3 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 2,9 g | 1,7 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 492 | 8,6 g | 5 g | 50 g |
| 200 g | 200 g | 656 | 11 g | 6,6 g | 67 g |
| 250 g | 250 g | 820 | 14 g | 8,3 g | 84 g |
Lignende matvarer
- Kikert-dhal-curryhjemmelaget152 kcal / 100 g
- Eggcurry med smørmed smør, hjemmelaget135 kcal / 100 g
- Grønnsakscurryislamsk, hjemmelaget81 kcal / 100 g
- Potetcurrypunjabi, hjemmelaget94 kcal / 100 g
- Karelacurryhjemmelaget111 kcal / 100 g
- Bombay potetkarryhjemmelaget118 kcal / 100 g
- Blomkål- og potetcurryhjemmelaget60 kcal / 100 g
- Egg- og potetcurryhjemmelaget138 kcal / 100 g
- Karrismed mandler147 kcal / 100 g
- Bhindi subji-curryhjemmelaget71 kcal / 100 g
Spørsmål om mandelcurry
Hvor mange kalorier er det i 100 g mandelcurry?
100 g mandelcurry inneholder 328 kcal, med 5,7 g protein, 3,3 g karbohydrat og 33 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g mandelcurry?
50 g mandelcurry inneholder 164 kcal, med 2,9 g protein, 1,7 g karbohydrat og 17 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g mandelcurry?
150 g mandelcurry inneholder 492 kcal, med 8,6 g protein, 5 g karbohydrat og 50 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g mandelcurry?
200 g mandelcurry inneholder 656 kcal, med 11 g protein, 6,6 g karbohydrat og 67 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g mandelcurry?
250 g mandelcurry inneholder 820 kcal, med 14 g protein, 8,3 g karbohydrat og 84 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 15-731 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert