Vit hva du har på tallerkenen
Gulrot-, potet- og ertebhaji
Kalorier og næringsinnhold
med vegetabilsk olje, hjemmelaget
128
kalorierkcal per 100 g
Protein2,1 g
Karbo13 g
Fett7,9 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 128 kcal —
- Protein 2,1 g 4%
- Karbohydrat 13 g 5%
- Fett 7,9 g 10%
- Mettet fett 0,6 g 3%
- Fiber 4,1 g 15%
- Sukkerarter 6,7 g —
- Natrium 17 mg 1%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 1063 µg 118%
- Vitamin C 6 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,9 mg 12%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,6 mg 4%
- Pantotensyre (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Biotin (B7) 0,7 µg 2%
- Folat (B9) 22 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 30 mg 2%
- Jern 0,67 mg 4%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 42 mg 3%
- Kalium 295 mg 6%
- Sink 0,3 mg 3%
- Kobber 0,07 mg 8%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Jod 1 µg 1%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 2,1 g | 13 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 1,1 g | 6,5 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 3,2 g | 19 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 4,2 g | 26 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 5,3 g | 32 g | 20 g |
Lignende matvarer
- Blomkål- potet- og ertebhajimed vegetabilsk olje166 kcal / 100 g
- Potet- gulrot- og ertepakorastekt i vegetabilsk olje, hjemmelaget355 kcal / 100 g
- Kål- og ertebhajimed rapsolje, hjemmelavet180 kcal / 100 g
- Aubergine- erte- potet- og blomkålbhajihjemmelavet72 kcal / 100 g
- Grønnsaks-bhajimed rapsolje, hjemmelaget213 kcal / 100 g
- Potet- og løk bhajihjemmelaget162 kcal / 100 g
- Erte-bhajihjemmelaget363 kcal / 100 g
- Kål- og potetbhajimed rapsolje, hjemmelavet106 kcal / 100 g
- Aubergine- og potetbhajihjemmelaget135 kcal / 100 g
- Blomkål- og potetbhajihjemmelaget106 kcal / 100 g
Spørsmål om Gulrot-, potet- og ertebhaji
Hvor mange kalorier er det i 100 g Gulrot-, potet- og ertebhaji?
100 g Gulrot-, potet- og ertebhaji inneholder 128 kcal, med 2,1 g protein, 13 g karbohydrat og 7,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Gulrot-, potet- og ertebhaji?
50 g Gulrot-, potet- og ertebhaji inneholder 64 kcal, med 1,1 g protein, 6,5 g karbohydrat og 4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Gulrot-, potet- og ertebhaji?
150 g Gulrot-, potet- og ertebhaji inneholder 192 kcal, med 3,2 g protein, 19 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Gulrot-, potet- og ertebhaji?
200 g Gulrot-, potet- og ertebhaji inneholder 256 kcal, med 4,2 g protein, 26 g karbohydrat og 16 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Gulrot-, potet- og ertebhaji?
250 g Gulrot-, potet- og ertebhaji inneholder 320 kcal, med 5,3 g protein, 32 g karbohydrat og 20 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 15-677 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
