Vit hva du har på tallerkenen
Pigeon pea-curry
Kalorier og næringsinnhold
dahl, med vegetabilsk olje, hjemmelaget
116
kalorierkcal per 100 g
Protein4,6 g
Karbo14 g
Fett5,5 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 116 kcal —
- Protein 4,6 g 9%
- Karbohydrat 14 g 5%
- Fett 5,5 g 7%
- Mettet fett 0,4 g 2%
- Sukkerarter 2,1 g —
- Natrium 22 mg 1%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,5 mg 3%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 17 mg 1%
- Jern 0,98 mg 5%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 69 mg 6%
- Kalium 303 mg 6%
- Sink 0,5 mg 5%
- Kobber 0,2 mg 22%
- Mangan 0,17 mg 7%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 4,6 g | 14 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 2,3 g | 6,8 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 6,9 g | 20 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 9,2 g | 27 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 12 g | 34 g | 14 g |
Lignende matvarer
- Pigeonært- og tomatcurrydahl, hjemmelaget56 kcal / 100 g
- Pigeonbønner dahltørket, rå324 kcal / 100 g
- Kikert-dhal-curryhjemmelaget152 kcal / 100 g
- Rød linsercurryrød/masoor dahl, med vegetabilsk olje, hjemmelaget173 kcal / 100 g
- Kikert-dhal- og spinatcurrymed vegetabilsk olje, hjemmelaget201 kcal / 100 g
- Linsesurrystuing med røde linser og tomatmed vegetabilsk olje, hjemmelaget113 kcal / 100 g
- Potet- og ertecurryhjemmelaget92 kcal / 100 g
- Røde linser currypunjabisk, hjemmelaget141 kcal / 100 g
- Røde linser curry med smørmed smør, hjemmelaget161 kcal / 100 g
- Mungbønecurrydahl, bengalsk, hjemmelaget74 kcal / 100 g
Spørsmål om Pigeon pea-curry
Hvor mange kalorier er det i 100 g Pigeon pea-curry?
100 g Pigeon pea-curry inneholder 116 kcal, med 4,6 g protein, 14 g karbohydrat og 5,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Pigeon pea-curry?
50 g Pigeon pea-curry inneholder 58 kcal, med 2,3 g protein, 6,8 g karbohydrat og 2,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Pigeon pea-curry?
150 g Pigeon pea-curry inneholder 174 kcal, med 6,9 g protein, 20 g karbohydrat og 8,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Pigeon pea-curry?
200 g Pigeon pea-curry inneholder 232 kcal, med 9,2 g protein, 27 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Pigeon pea-curry?
250 g Pigeon pea-curry inneholder 290 kcal, med 12 g protein, 34 g karbohydrat og 14 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 15-780 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
