Vit hva du har på tallerkenen
rød linsercurry
Kalorier og næringsinnhold
rød/masoor dahl, med vegetabilsk olje, hjemmelaget
173
kalorierkcal per 100 g
Protein7,6 g
Karbo19 g
Fett7,9 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 173 kcal —
- Protein 7,6 g 15%
- Karbohydrat 19 g 7%
- Fett 7,9 g 10%
- Mettet fett 0,6 g 3%
- Sukkerarter 2,2 g —
- Natrium 20 mg 1%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 0,6 mg 4%
- Pantotensyre (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 25 mg 2%
- Jern 2,6 mg 14%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosfor 106 mg 8%
- Kalium 281 mg 6%
- Sink 1 mg 9%
- Kobber 0,2 mg 22%
- Selen 2 µg 4%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 7,6 g | 19 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 3,8 g | 9,6 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 11 g | 29 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 15 g | 38 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 19 g | 48 g | 20 g |
Lignende matvarer
- Linsesurrystuing med røde linser og tomatmed vegetabilsk olje, hjemmelaget113 kcal / 100 g
- Røde linser currypunjabisk, hjemmelaget141 kcal / 100 g
- Linsesurrystuing med røde linser og grønnsakerbritisk stil, hjemmelaget112 kcal / 100 g
- Røde linser mungbønner og tomat curryhjemmelaget92 kcal / 100 g
- Hel linsercurrymasoor, punjabisk, hjemmelaget148 kcal / 100 g
- Linse-dhalcurryhjemmelaget126 kcal / 100 g
- Kikert-dhal- og spinatcurrymed vegetabilsk olje, hjemmelaget201 kcal / 100 g
- Kikert-dhal-curryhjemmelaget152 kcal / 100 g
- Pigeon pea-currydahl, med vegetabilsk olje, hjemmelaget116 kcal / 100 g
- Mungbønecurrydahl, bengalsk, hjemmelaget74 kcal / 100 g
Spørsmål om rød linsercurry
Hvor mange kalorier er det i 100 g rød linsercurry?
100 g rød linsercurry inneholder 173 kcal, med 7,6 g protein, 19 g karbohydrat og 7,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g rød linsercurry?
50 g rød linsercurry inneholder 87 kcal, med 3,8 g protein, 9,6 g karbohydrat og 4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g rød linsercurry?
150 g rød linsercurry inneholder 260 kcal, med 11 g protein, 29 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g rød linsercurry?
200 g rød linsercurry inneholder 346 kcal, med 15 g protein, 38 g karbohydrat og 16 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g rød linsercurry?
250 g rød linsercurry inneholder 433 kcal, med 19 g protein, 48 g karbohydrat og 20 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 15-764 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
