Vit hva du har på tallerkenen
linsesurrystuing med røde linser og tomat
Kalorier og næringsinnhold
med vegetabilsk olje, hjemmelaget
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 113 kcal —
- Protein 4,3 g 9%
- Karbohydrat 11 g 4%
- Fett 6,3 g 8%
- Mettet fett 0,5 g 2%
- Sukkerarter 1,1 g —
- Natrium 13 mg 1%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,4 mg 3%
- Pantotensyre (B5) 0,2 mg 4%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 15 mg 1%
- Jern 1,6 mg 9%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 61 mg 5%
- Kalium 162 mg 3%
- Sink 0,6 mg 5%
- Kobber 0,11 mg 12%
- Selen 1 µg 2%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 4,3 g | 11 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 2,2 g | 5,3 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 6,5 g | 16 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 8,6 g | 21 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 11 g | 27 g | 16 g |
Lignende matvarer
- Rød linsercurryrød/masoor dahl, med vegetabilsk olje, hjemmelaget173 kcal / 100 g
- Linsesurrystuing med røde linser og grønnsakerbritisk stil, hjemmelaget112 kcal / 100 g
- Røde linser mungbønner og tomat curryhjemmelaget92 kcal / 100 g
- Røde linser curry med smørmed smør, hjemmelaget161 kcal / 100 g
- Linsesurrystuing med røde linser og mungbønnerhjemmelaget116 kcal / 100 g
- Mungbønne- og tomatcurrydahl, hjemmelaget95 kcal / 100 g
- Linse-dhalcurryhjemmelaget126 kcal / 100 g
- Pigeonært- og tomatcurrydahl, hjemmelaget56 kcal / 100 g
- Kikert-dhal- og spinatcurrymed vegetabilsk olje, hjemmelaget201 kcal / 100 g
- Hel linsercurrymasoor, punjabisk, hjemmelaget148 kcal / 100 g
Spørsmål om linsesurrystuing med røde linser og tomat
Hvor mange kalorier er det i 100 g linsesurrystuing med røde linser og tomat?
100 g linsesurrystuing med røde linser og tomat inneholder 113 kcal, med 4,3 g protein, 11 g karbohydrat og 6,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g linsesurrystuing med røde linser og tomat?
50 g linsesurrystuing med røde linser og tomat inneholder 57 kcal, med 2,2 g protein, 5,3 g karbohydrat og 3,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g linsesurrystuing med røde linser og tomat?
150 g linsesurrystuing med røde linser og tomat inneholder 170 kcal, med 6,5 g protein, 16 g karbohydrat og 9,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g linsesurrystuing med røde linser og tomat?
200 g linsesurrystuing med røde linser og tomat inneholder 226 kcal, med 8,6 g protein, 21 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g linsesurrystuing med røde linser og tomat?
250 g linsesurrystuing med røde linser og tomat inneholder 283 kcal, med 11 g protein, 27 g karbohydrat og 16 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 15-760 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
