Vit hva du har på tallerkenen

Pigeon pea-curry

Kalorier og næringsinnhold

dahl, med smør, hjemmelaget

108
kalorierkcal per 100 g
Protein4,6 g
Karbo14 g
Fett4,7 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 108 kcal —
  • Protein 4,6 g 9%
  • Karbohydrat 14 g 5%
  • Fett 4,7 g 6%
  • Mettet fett 2,7 g 13%
  • Sukkerarter 2,1 g —
  • Natrium 58 mg 3%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 64 µg 7%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,5 mg 3%
  • Folat (B9) 10 µg 3%

Mineraler

  • Kalsium 17 mg 1%
  • Jern 0,98 mg 5%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Fosfor 70 mg 6%
  • Kalium 304 mg 6%
  • Sink 0,5 mg 5%
  • Kobber 0,2 mg 22%
  • Mangan 0,17 mg 7%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g1084,6 g14 g4,7 g
50 g50 g542,3 g6,8 g2,4 g
150 g150 g1626,9 g20 g7,1 g
200 g200 g2169,2 g27 g9,4 g
250 g250 g27012 g34 g12 g

Spørsmål om Pigeon pea-curry

Hvor mange kalorier er det i 100 g Pigeon pea-curry?

100 g Pigeon pea-curry inneholder 108 kcal, med 4,6 g protein, 14 g karbohydrat og 4,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Pigeon pea-curry?

50 g Pigeon pea-curry inneholder 54 kcal, med 2,3 g protein, 6,8 g karbohydrat og 2,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Pigeon pea-curry?

150 g Pigeon pea-curry inneholder 162 kcal, med 6,9 g protein, 20 g karbohydrat og 7,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Pigeon pea-curry?

200 g Pigeon pea-curry inneholder 216 kcal, med 9,2 g protein, 27 g karbohydrat og 9,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Pigeon pea-curry?

250 g Pigeon pea-curry inneholder 270 kcal, med 12 g protein, 34 g karbohydrat og 12 g fett.

Kilde: CoFID (UK) 15-779 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert