Vit hva du har på tallerkenen

kikertboller

Kalorier og næringsinnhold

stekt i solsikkeolje

243
kalorierkcal per 100 g
Protein8 g
Karbo16 g
Fett17 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 243 kcal —
  • Protein 8 g 16%
  • Karbohydrat 16 g 6%
  • Fett 17 g 21%
  • Mettet fett 2,1 g 10%
  • Sukkerarter 0,4 g —
  • Natrium 11 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 19 µg 2%
  • Vitamin C 2 mg 2%
  • Vitamin D 0,2 µg 1%
  • Vitamin E 8,2 mg 54%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 0,2 mg 1%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 10 µg 3%
  • Vitamin B12 0,2 µg 8%

Mineraler

  • Kalsium 48 mg 4%
  • Jern 1,7 mg 9%
  • Magnesium 25 mg 6%
  • Fosfor 93 mg 7%
  • Kalium 127 mg 3%
  • Sink 0,9 mg 8%
  • Kobber 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,8 mg 35%
  • Selen 3 µg 5%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g2438 g16 g17 g
50 g50 g1224 g8 g8,4 g
150 g150 g36512 g24 g25 g
200 g200 g48616 g32 g33 g
250 g250 g60820 g40 g42 g

Spørsmål om kikertboller

Hvor mange kalorier er det i 100 g kikertboller?

100 g kikertboller inneholder 243 kcal, med 8 g protein, 16 g karbohydrat og 17 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g kikertboller?

50 g kikertboller inneholder 122 kcal, med 4 g protein, 8 g karbohydrat og 8,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g kikertboller?

150 g kikertboller inneholder 365 kcal, med 12 g protein, 24 g karbohydrat og 25 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g kikertboller?

200 g kikertboller inneholder 486 kcal, med 16 g protein, 32 g karbohydrat og 33 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g kikertboller?

250 g kikertboller inneholder 608 kcal, med 20 g protein, 40 g karbohydrat og 42 g fett.

Kilde: CoFID (UK) 15-865 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert