Vit hva du har på tallerkenen

Grønnsaksrissoler

Kalorier og næringsinnhold

stekt i solsikkeolje

121
kalorierkcal per 100 g
Protein1,5 g
Karbo13 g
Fett7,2 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 121 kcal —
  • Protein 1,5 g 3%
  • Karbohydrat 13 g 5%
  • Fett 7,2 g 9%
  • Mettet fett 1,2 g 6%
  • Sukkerarter 1,6 g —
  • Natrium 23 mg 1%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin C 8 mg 9%
  • Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacin (B3) 0,4 mg 3%
  • Pantotensyre (B5) 0,32 mg 6%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Biotin (B7) 0,3 µg 1%
  • Folat (B9) 14 µg 4%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalsium 17 mg 1%
  • Jern 0,35 mg 2%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Fosfor 30 mg 2%
  • Kalium 277 mg 6%
  • Sink 0,2 mg 2%
  • Kobber 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,12 mg 5%
  • Selen 0 µg 0%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g1211,5 g13 g7,2 g
50 g50 g610,8 g6,6 g3,6 g
150 g150 g1822,3 g20 g11 g
200 g200 g2423 g26 g14 g
250 g250 g3033,8 g33 g18 g

Spørsmål om Grønnsaksrissoler

Hvor mange kalorier er det i 100 g Grønnsaksrissoler?

100 g Grønnsaksrissoler inneholder 121 kcal, med 1,5 g protein, 13 g karbohydrat og 7,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Grønnsaksrissoler?

50 g Grønnsaksrissoler inneholder 61 kcal, med 0,8 g protein, 6,6 g karbohydrat og 3,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Grønnsaksrissoler?

150 g Grønnsaksrissoler inneholder 182 kcal, med 2,3 g protein, 20 g karbohydrat og 11 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Grønnsaksrissoler?

200 g Grønnsaksrissoler inneholder 242 kcal, med 3 g protein, 26 g karbohydrat og 14 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Grønnsaksrissoler?

250 g Grønnsaksrissoler inneholder 303 kcal, med 3,8 g protein, 33 g karbohydrat og 18 g fett.

Kilde: CoFID (UK) 15-867 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert