Vit hva du har på tallerkenen

Brun ris-kaker

Kalorier og næringsinnhold

stekt i solsikkeolje

216
kalorierkcal per 100 g
Protein5,6 g
Karbo31 g
Fett8,8 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 216 kcal —
  • Protein 5,6 g 11%
  • Karbohydrat 31 g 11%
  • Fett 8,8 g 11%
  • Mettet fett 1,3 g 7%
  • Fiber 2,5 g 9%
  • Sukkerarter 1,5 g —
  • Natrium 350 mg 15%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 12 µg 1%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 3,5 mg 23%
  • Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 2,2 mg 14%
  • Folat (B9) 10 µg 3%
  • Vitamin B12 0,2 µg 8%

Mineraler

  • Kalsium 32 mg 2%
  • Jern 1,7 mg 9%
  • Magnesium 51 mg 12%
  • Fosfor 150 mg 12%
  • Kalium 170 mg 4%
  • Sink 1,1 mg 10%
  • Kobber 0,26 mg 29%
  • Mangan 1,2 mg 52%
  • Selen 14 µg 25%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g2165,6 g31 g8,8 g
50 g50 g1082,8 g15 g4,4 g
150 g150 g3248,4 g46 g13 g
200 g200 g43211 g62 g18 g
250 g250 g54014 g77 g22 g

Spørsmål om Brun ris-kaker

Hvor mange kalorier er det i 100 g Brun ris-kaker?

100 g Brun ris-kaker inneholder 216 kcal, med 5,6 g protein, 31 g karbohydrat og 8,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Brun ris-kaker?

50 g Brun ris-kaker inneholder 108 kcal, med 2,8 g protein, 15 g karbohydrat og 4,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Brun ris-kaker?

150 g Brun ris-kaker inneholder 324 kcal, med 8,4 g protein, 46 g karbohydrat og 13 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Brun ris-kaker?

200 g Brun ris-kaker inneholder 432 kcal, med 11 g protein, 62 g karbohydrat og 18 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Brun ris-kaker?

250 g Brun ris-kaker inneholder 540 kcal, med 14 g protein, 77 g karbohydrat og 22 g fett.

Kilde: CoFID (UK) 15-281 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert