Vit hva du har på tallerkenen
Grønnsakswokmiks
Kalorier og næringsinnhold
stekt i solsikkeolje
64
kalorierkcal per 100 g
Protein2 g
Karbo6,4 g
Fett3,6 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 64 kcal —
- Protein 2 g 4%
- Karbohydrat 6,4 g 2%
- Fett 3,6 g 5%
- Mettet fett 0,4 g 2%
- Sukkerarter 3,9 g —
- Natrium 11 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin C 8 mg 9%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 30 mg 2%
- Jern 0,5 mg 3%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 46 mg 4%
- Kalium 230 mg 5%
- Sink 0,3 mg 3%
- Kobber 0,11 mg 12%
- Mangan 0,1 mg 4%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 2 g | 6,4 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1 g | 3,2 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 3 g | 9,6 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 4 g | 13 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 5 g | 16 g | 9 g |
Lignende matvarer
- Blandede grønnsakerwok-type, frossen, stekt i rapsolje64 kcal / 100 g
- Klassisk wokgrønnsaksblandingstekt, med rapsolje47 kcal / 100 g
- Asiatisk wokgrønnsaksblandingstekt, med rapsolje49 kcal / 100 g
- Orientalske wokgrønnsakerkokt22 kcal / 100 g
- Stekte eller wokede grønnsakerkrydret, asiatisk stil, frossen, rå74 kcal / 100 g
- Wokgrønnsaksblanding med nudler81 kcal / 100 g
- Grønnsaker til wokorientalsk, rå29 kcal / 100 g
- Asiatisk grønnsaksblandingdypfryst, stekt i panne uten fett42 kcal / 100 g
- Wokblandingkinesisk27 kcal / 100 g
- Grønnsaksblandingstekt59 kcal / 100 g
Spørsmål om Grønnsakswokmiks
Hvor mange kalorier er det i 100 g Grønnsakswokmiks?
100 g Grønnsakswokmiks inneholder 64 kcal, med 2 g protein, 6,4 g karbohydrat og 3,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Grønnsakswokmiks?
50 g Grønnsakswokmiks inneholder 32 kcal, med 1 g protein, 3,2 g karbohydrat og 1,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Grønnsakswokmiks?
150 g Grønnsakswokmiks inneholder 96 kcal, med 3 g protein, 9,6 g karbohydrat og 5,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Grønnsakswokmiks?
200 g Grønnsakswokmiks inneholder 128 kcal, med 4 g protein, 13 g karbohydrat og 7,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Grønnsakswokmiks?
250 g Grønnsakswokmiks inneholder 160 kcal, med 5 g protein, 16 g karbohydrat og 9 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 15-345 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
