Vit hva du har på tallerkenen

Potetcurry

Kalorier og næringsinnhold

gujarati, hjemmelaget

94
kalorierkcal per 100 g
Protein1,5 g
Karbo12 g
Fett5,4 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 94 kcal —
  • Protein 1,5 g 3%
  • Karbohydrat 12 g 4%
  • Fett 5,4 g 7%
  • Mettet fett 0,4 g 2%
  • Fiber 1,4 g 5%
  • Sukkerarter 2,1 g —
  • Natrium 22 mg 1%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 26 µg 3%
  • Vitamin C 7 mg 8%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,3 mg 8%
  • Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacin (B3) 0,5 mg 3%
  • Pantotensyre (B5) 0,24 mg 5%
  • Vitamin B6 0,21 mg 12%
  • Biotin (B7) 0,3 µg 1%
  • Folat (B9) 12 µg 3%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalsium 16 mg 1%
  • Jern 0,91 mg 5%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Fosfor 28 mg 2%
  • Kalium 225 mg 5%
  • Sink 0,3 mg 3%
  • Kobber 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,11 mg 5%
  • Jod 3 µg 2%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g941,5 g12 g5,4 g
50 g50 g470,8 g5,9 g2,7 g
150 g150 g1412,3 g18 g8,1 g
200 g200 g1883 g24 g11 g
250 g250 g2353,8 g30 g14 g

Spørsmål om Potetcurry

Hvor mange kalorier er det i 100 g Potetcurry?

100 g Potetcurry inneholder 94 kcal, med 1,5 g protein, 12 g karbohydrat og 5,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Potetcurry?

50 g Potetcurry inneholder 47 kcal, med 0,8 g protein, 5,9 g karbohydrat og 2,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Potetcurry?

150 g Potetcurry inneholder 141 kcal, med 2,3 g protein, 18 g karbohydrat og 8,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Potetcurry?

200 g Potetcurry inneholder 188 kcal, med 3 g protein, 24 g karbohydrat og 11 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Potetcurry?

250 g Potetcurry inneholder 235 kcal, med 3,8 g protein, 30 g karbohydrat og 14 g fett.

Kilde: CoFID (UK) 15-782 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert