Vit hva du har på tallerkenen

røde bønner-curry

Kalorier og næringsinnhold

gujarati, hjemmelavet

107
kalorierkcal per 100 g
Protein4 g
Karbo9,7 g
Fett6,1 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 107 kcal —
  • Protein 4 g 8%
  • Karbohydrat 9,7 g 4%
  • Fett 6,1 g 8%
  • Mettet fett 0,4 g 2%
  • Sukkerarter 2,3 g —
  • Natrium 4 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 4 µg 0%
  • Vitamin C 3 mg 3%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,4 mg 9%
  • Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,4 mg 3%
  • Pantotensyre (B5) 0,13 mg 3%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Folat (B9) 12 µg 3%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalsium 24 mg 2%
  • Jern 1,5 mg 8%
  • Magnesium 29 mg 7%
  • Fosfor 77 mg 6%
  • Kalium 280 mg 6%
  • Sink 0,6 mg 5%
  • Kobber 0,13 mg 14%
  • Mangan 0,45 mg 20%
  • Selen 3 µg 5%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g1074 g9,7 g6,1 g
50 g50 g542 g4,9 g3,1 g
150 g150 g1616 g15 g9,2 g
200 g200 g2148 g19 g12 g
250 g250 g26810 g24 g15 g

Spørsmål om røde bønner-curry

Hvor mange kalorier er det i 100 g røde bønner-curry?

100 g røde bønner-curry inneholder 107 kcal, med 4 g protein, 9,7 g karbohydrat og 6,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g røde bønner-curry?

50 g røde bønner-curry inneholder 54 kcal, med 2 g protein, 4,9 g karbohydrat og 3,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g røde bønner-curry?

150 g røde bønner-curry inneholder 161 kcal, med 6 g protein, 15 g karbohydrat og 9,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g røde bønner-curry?

200 g røde bønner-curry inneholder 214 kcal, med 8 g protein, 19 g karbohydrat og 12 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g røde bønner-curry?

250 g røde bønner-curry inneholder 268 kcal, med 10 g protein, 24 g karbohydrat og 15 g fett.

Kilde: CoFID (UK) 15-785 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert