Vit hva du har på tallerkenen
Hele mungbønecurry
Kalorier og næringsinnhold
gujarati, hjemmelaget
126
kalorierkcal per 100 g
Protein6 g
Karbo13 g
Fett5,9 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 126 kcal —
- Protein 6 g 12%
- Karbohydrat 13 g 5%
- Fett 5,9 g 8%
- Mettet fett 0,5 g 2%
- Sukkerarter 2,5 g —
- Natrium 6 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 16 µg 2%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 0,6 mg 4%
- Pantotensyre (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 19 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 30 mg 2%
- Jern 1,8 mg 10%
- Magnesium 41 mg 10%
- Fosfor 95 mg 8%
- Kalium 392 mg 8%
- Sink 0,7 mg 6%
- Kobber 0,15 mg 17%
- Mangan 0,23 mg 10%
- Selen 4 µg 7%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 6 g | 13 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 3 g | 6,6 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 9 g | 20 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 12 g | 26 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 15 g | 33 g | 15 g |
Lignende matvarer
- Mungbønnecurryhele og nepeblader, hjemmelaget169 kcal / 100 g
- Gujarati karri med svarte bønnerhel, hjemmelaget154 kcal / 100 g
- Hel linsercurrymasoor, gujaratisk, hjemmelaget137 kcal / 100 g
- Mungbønecurrydahl, bengalsk, hjemmelaget74 kcal / 100 g
- Røde bønner og mungbønne-curryhjemmelavet153 kcal / 100 g
- Hel kikertecurrygujarati-type, hjemmelaget183 kcal / 100 g
- Mungbønne- og tomatcurrydahl, hjemmelaget95 kcal / 100 g
- Mungbønne- og spinatcurrydahl, hjemmelaget102 kcal / 100 g
- Bengalsk karri med svarte bønnerhel, hjemmelaget76 kcal / 100 g
- Røde bønner-currygujarati, hjemmelavet107 kcal / 100 g
Spørsmål om Hele mungbønecurry
Hvor mange kalorier er det i 100 g Hele mungbønecurry?
100 g Hele mungbønecurry inneholder 126 kcal, med 6 g protein, 13 g karbohydrat og 5,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Hele mungbønecurry?
50 g Hele mungbønecurry inneholder 63 kcal, med 3 g protein, 6,6 g karbohydrat og 3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Hele mungbønecurry?
150 g Hele mungbønecurry inneholder 189 kcal, med 9 g protein, 20 g karbohydrat og 8,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Hele mungbønecurry?
200 g Hele mungbønecurry inneholder 252 kcal, med 12 g protein, 26 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Hele mungbønecurry?
250 g Hele mungbønecurry inneholder 315 kcal, med 15 g protein, 33 g karbohydrat og 15 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 15-771 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
