Vit hva du har på tallerkenen
Eggcurry med rapsolje
Kalorier og næringsinnhold
med rapsolje, hjemmelaget
149
kalorierkcal per 100 g
Protein5,3 g
Karbo4,7 g
Fett12 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 149 kcal —
- Protein 5,3 g 11%
- Karbohydrat 4,7 g 2%
- Fett 12 g 16%
- Mettet fett 1,5 g 7%
- Fiber 1,4 g 5%
- Sukkerarter 3,3 g —
- Natrium 65 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 65 µg 7%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Vitamin E 2,9 mg 19%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 0,4 mg 3%
- Pantotensyre (B5) 0,49 mg 10%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Biotin (B7) 5,8 µg 19%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 0,6 µg 25%
Mineraler
- Kalsium 38 mg 3%
- Jern 1,2 mg 7%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfor 83 mg 7%
- Kalium 188 mg 4%
- Sink 0,6 mg 5%
- Kobber 0,07 mg 8%
- Mangan 0,12 mg 5%
- Selen 8 µg 15%
- Jod 23 µg 15%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 5,3 g | 4,7 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 2,7 g | 2,4 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 8 g | 7,1 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 11 g | 9,4 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 13 g | 12 g | 31 g |
Lignende matvarer
- Eggcurry med smørmed smør, hjemmelaget135 kcal / 100 g
- Egg- og potetcurryhjemmelaget138 kcal / 100 g
- Eggcurry i søt sausbritisk type, hjemmelaget112 kcal / 100 g
- Blomkål- og potetcurryhjemmelaget60 kcal / 100 g
- Kikert-dhal- og spinatcurrymed vegetabilsk olje, hjemmelaget201 kcal / 100 g
- Kikert-dhal-curryhjemmelaget152 kcal / 100 g
- Karriomeletthjemmelaget370 kcal / 100 g
- Rød linsercurryrød/masoor dahl, med vegetabilsk olje, hjemmelaget173 kcal / 100 g
- Grønnsakscurrypakistansk stil, hjemmelaget64 kcal / 100 g
- Zucchini- og potetcurryhjemmelaget96 kcal / 100 g
Spørsmål om Eggcurry med rapsolje
Hvor mange kalorier er det i 100 g Eggcurry med rapsolje?
100 g Eggcurry med rapsolje inneholder 149 kcal, med 5,3 g protein, 4,7 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Eggcurry med rapsolje?
50 g Eggcurry med rapsolje inneholder 75 kcal, med 2,7 g protein, 2,4 g karbohydrat og 6,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Eggcurry med rapsolje?
150 g Eggcurry med rapsolje inneholder 224 kcal, med 8 g protein, 7,1 g karbohydrat og 18 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Eggcurry med rapsolje?
200 g Eggcurry med rapsolje inneholder 298 kcal, med 11 g protein, 9,4 g karbohydrat og 24 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Eggcurry med rapsolje?
250 g Eggcurry med rapsolje inneholder 373 kcal, med 13 g protein, 12 g karbohydrat og 31 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 15-754 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert