Vit hva du har på tallerkenen

Kikert- og tomatcurry

Kalorier og næringsinnhold

punjabisk stil, med smør, hjemmelaget

107
kalorierkcal per 100 g
Protein5,6 g
Karbo12 g
Fett4,3 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 107 kcal —
  • Protein 5,6 g 11%
  • Karbohydrat 12 g 5%
  • Fett 4,3 g 6%
  • Mettet fett 2 g 10%
  • Fiber 2,9 g 10%
  • Sukkerarter 1,1 g —

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 41 µg 5%
  • Vitamin C 1 mg 1%
  • Vitamin E 0,89 mg 6%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 0,6 mg 4%
  • Pantotensyre (B5) 0,21 mg 4%
  • Vitamin B6 0,11 mg 6%
  • Folat (B9) 36 µg 9%

Mineraler

  • Kalsium 32 mg 2%
  • Jern 1,4 mg 8%
  • Magnesium 25 mg 6%
  • Fosfor 58 mg 5%
  • Kalium 210 mg 4%
  • Sink 0,8 mg 7%
  • Kobber 0,19 mg 21%
  • Mangan 0,5 mg 22%
  • Selen 1 µg 2%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g1075,6 g12 g4,3 g
50 g50 g542,8 g6,2 g2,2 g
150 g150 g1618,4 g19 g6,5 g
200 g200 g21411 g25 g8,6 g
250 g250 g26814 g31 g11 g

Spørsmål om Kikert- og tomatcurry

Hvor mange kalorier er det i 100 g Kikert- og tomatcurry?

100 g Kikert- og tomatcurry inneholder 107 kcal, med 5,6 g protein, 12 g karbohydrat og 4,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Kikert- og tomatcurry?

50 g Kikert- og tomatcurry inneholder 54 kcal, med 2,8 g protein, 6,2 g karbohydrat og 2,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Kikert- og tomatcurry?

150 g Kikert- og tomatcurry inneholder 161 kcal, med 8,4 g protein, 19 g karbohydrat og 6,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Kikert- og tomatcurry?

200 g Kikert- og tomatcurry inneholder 214 kcal, med 11 g protein, 25 g karbohydrat og 8,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Kikert- og tomatcurry?

250 g Kikert- og tomatcurry inneholder 268 kcal, med 14 g protein, 31 g karbohydrat og 11 g fett.

Kilde: CoFID (UK) 15-107 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert