Vit hva du har på tallerkenen
Kikert- og tomatcurry
Kalorier og næringsinnhold
punjabisk stil, med vegetabilsk olje, hjemmelaget
112
kalorierkcal per 100 g
Protein5,6 g
Karbo12 g
Fett4,9 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 112 kcal —
- Protein 5,6 g 11%
- Karbohydrat 12 g 5%
- Fett 4,9 g 6%
- Mettet fett 0,5 g 3%
- Fiber 2,9 g 10%
- Sukkerarter 1,1 g —
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,7 mg 11%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,6 mg 4%
- Pantotensyre (B5) 0,21 mg 4%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 36 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 32 mg 2%
- Jern 1,4 mg 8%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 57 mg 5%
- Kalium 210 mg 4%
- Sink 0,8 mg 7%
- Kobber 0,19 mg 21%
- Mangan 0,5 mg 22%
- Selen 1 µg 2%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 5,6 g | 12 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 2,8 g | 6,2 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 8,4 g | 19 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 11 g | 25 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 14 g | 31 g | 12 g |
Lignende matvarer
- Kikert- og potetcurryhjemmelaget119 kcal / 100 g
- Hel kikertecurrygujarati-type, hjemmelaget183 kcal / 100 g
- Kikert-dhal-curryhjemmelaget152 kcal / 100 g
- Kikertcurrykommersiell, belgfrukter119 kcal / 100 g
- Pigeonært- og tomatcurrydahl, hjemmelaget56 kcal / 100 g
- Hel linsercurrymasoor, punjabisk, hjemmelaget148 kcal / 100 g
- Linsesurrystuing med røde linser og tomatpunjab-stil, hjemmelaget93 kcal / 100 g
- Hele mungbønecurrypunjabi, hjemmelaget74 kcal / 100 g
- Kikerter- og belgfruktkarrihjemmelaget119 kcal / 100 g
- Pigeonærtcurrydahl, med tomater og peanøtter, hjemmelaget121 kcal / 100 g
Spørsmål om Kikert- og tomatcurry
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kikert- og tomatcurry?
100 g Kikert- og tomatcurry inneholder 112 kcal, med 5,6 g protein, 12 g karbohydrat og 4,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kikert- og tomatcurry?
50 g Kikert- og tomatcurry inneholder 56 kcal, med 2,8 g protein, 6,2 g karbohydrat og 2,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kikert- og tomatcurry?
150 g Kikert- og tomatcurry inneholder 168 kcal, med 8,4 g protein, 19 g karbohydrat og 7,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Kikert- og tomatcurry?
200 g Kikert- og tomatcurry inneholder 224 kcal, med 11 g protein, 25 g karbohydrat og 9,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Kikert- og tomatcurry?
250 g Kikert- og tomatcurry inneholder 280 kcal, med 14 g protein, 31 g karbohydrat og 12 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 15-108 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
