Vit hva du har på tallerkenen
Kikert- og tomatcurry
Kalorier og næringsinnhold
gujarati-stil, med vegetabilsk olje, hjemmelaget
238
kalorierkcal per 100 g
Protein7,7 g
Karbo20 g
Fett15 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 238 kcal —
- Protein 7,7 g 15%
- Karbohydrat 20 g 7%
- Fett 15 g 19%
- Mettet fett 1 g 5%
- Sukkerarter 3,8 g —
- Natrium 15 mg 1%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 26 µg 3%
- Vitamin C 6 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 4 mg 27%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,8 mg 5%
- Pantotensyre (B5) 0,51 mg 10%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Folat (B9) 36 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 66 mg 5%
- Jern 2,3 mg 13%
- Magnesium 51 mg 12%
- Fosfor 121 mg 10%
- Kalium 465 mg 10%
- Sink 1,1 mg 10%
- Kobber 0,34 mg 38%
- Mangan 0,89 mg 39%
- Selen 1 µg 2%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 7,7 g | 20 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 3,9 g | 10 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 12 g | 30 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 15 g | 40 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 19 g | 50 g | 37 g |
Lignende matvarer
- Hel kikertecurrygujarati-type, hjemmelaget183 kcal / 100 g
- Kikert- og potetcurryhjemmelaget119 kcal / 100 g
- Kikertcurrykommersiell, belgfrukter119 kcal / 100 g
- Kikert-dhal-curryhjemmelaget152 kcal / 100 g
- Pigeonært- og tomatcurrydahl, hjemmelaget56 kcal / 100 g
- Hel linsercurrymasoor, gujaratisk, hjemmelaget137 kcal / 100 g
- Gujarati karri med svarte bønnerhel, hjemmelaget154 kcal / 100 g
- Hele mungbønecurrygujarati, hjemmelaget126 kcal / 100 g
- Linsesurrystuing med røde linser og tomatmed vegetabilsk olje, hjemmelaget113 kcal / 100 g
- Kikerter- og belgfruktkarrihjemmelaget119 kcal / 100 g
Spørsmål om Kikert- og tomatcurry
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kikert- og tomatcurry?
100 g Kikert- og tomatcurry inneholder 238 kcal, med 7,7 g protein, 20 g karbohydrat og 15 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kikert- og tomatcurry?
50 g Kikert- og tomatcurry inneholder 119 kcal, med 3,9 g protein, 10 g karbohydrat og 7,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kikert- og tomatcurry?
150 g Kikert- og tomatcurry inneholder 357 kcal, med 12 g protein, 30 g karbohydrat og 22 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Kikert- og tomatcurry?
200 g Kikert- og tomatcurry inneholder 476 kcal, med 15 g protein, 40 g karbohydrat og 29 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Kikert- og tomatcurry?
250 g Kikert- og tomatcurry inneholder 595 kcal, med 19 g protein, 50 g karbohydrat og 37 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 15-747 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert