Vit hva du har på tallerkenen

Kikert- og tomatcurry

Kalorier og næringsinnhold

gujarati-stil, med smør-ghee, hjemmelaget

237
kalorierkcal per 100 g
Protein7,7 g
Karbo20 g
Fett14 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 237 kcal —
  • Protein 7,7 g 15%
  • Karbohydrat 20 g 7%
  • Fett 14 g 18%
  • Mettet fett 7,6 g 38%
  • Sukkerarter 3,8 g —
  • Natrium 15 mg 1%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 183 µg 20%
  • Vitamin C 6 mg 7%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 1,9 mg 13%
  • Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 0,8 mg 5%
  • Pantotensyre (B5) 0,51 mg 10%
  • Vitamin B6 0,21 mg 12%
  • Folat (B9) 36 µg 9%

Mineraler

  • Kalsium 66 mg 5%
  • Jern 2,3 mg 13%
  • Magnesium 51 mg 12%
  • Fosfor 121 mg 10%
  • Kalium 465 mg 10%
  • Sink 1,1 mg 10%
  • Kobber 0,34 mg 38%
  • Mangan 0,89 mg 39%
  • Selen 1 µg 2%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g2377,7 g20 g14 g
50 g50 g1193,9 g10 g7,2 g
150 g150 g35612 g30 g22 g
200 g200 g47415 g40 g29 g
250 g250 g59319 g50 g36 g

Spørsmål om Kikert- og tomatcurry

Hvor mange kalorier er det i 100 g Kikert- og tomatcurry?

100 g Kikert- og tomatcurry inneholder 237 kcal, med 7,7 g protein, 20 g karbohydrat og 14 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Kikert- og tomatcurry?

50 g Kikert- og tomatcurry inneholder 119 kcal, med 3,9 g protein, 10 g karbohydrat og 7,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Kikert- og tomatcurry?

150 g Kikert- og tomatcurry inneholder 356 kcal, med 12 g protein, 30 g karbohydrat og 22 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Kikert- og tomatcurry?

200 g Kikert- og tomatcurry inneholder 474 kcal, med 15 g protein, 40 g karbohydrat og 29 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Kikert- og tomatcurry?

250 g Kikert- og tomatcurry inneholder 593 kcal, med 19 g protein, 50 g karbohydrat og 36 g fett.

Kilde: CoFID (UK) 15-746 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert