Vit hva du har på tallerkenen

Fersk myk ost

Kalorier og næringsinnhold

smørbar, smaksatt med hvitløk og urter, av kumelk

320
kalorierkcal per 100 g
Protein8 g
Karbo2,7 g
Fett31 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 320 kcal —
  • Protein 8 g 16%
  • Karbohydrat 2,7 g 1%
  • Fett 31 g 39%
  • Mettet fett 20 g 101%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 2,3 g —
  • Natrium 497 mg 22%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 285 µg 32%
  • Vitamin K 4 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
  • Pantotensyre (B5) 0,22 mg 4%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Vitamin B12 0,33 µg 14%

Mineraler

  • Kalsium 83,5 mg 6%
  • Magnesium 8,1 mg 2%
  • Fosfor 105 mg 8%
  • Kalium 112 mg 2%
  • Sink 0,71 mg 6%
  • Kobber 0,02 mg 3%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Selen 4,1 µg 8%
  • Jod 13,1 µg 9%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g3208 g2,7 g31 g
50 g50 g1604 g1,4 g15 g
150 g150 g48012 g4,1 g46 g
200 g200 g64016 g5,4 g62 g
250 g250 g80020 g6,8 g77 g

Spørsmål om Fersk myk ost

Hvor mange kalorier er det i 100 g Fersk myk ost?

100 g Fersk myk ost inneholder 320 kcal, med 8 g protein, 2,7 g karbohydrat og 31 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Fersk myk ost?

50 g Fersk myk ost inneholder 160 kcal, med 4 g protein, 1,4 g karbohydrat og 15 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Fersk myk ost?

150 g Fersk myk ost inneholder 480 kcal, med 12 g protein, 4,1 g karbohydrat og 46 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Fersk myk ost?

200 g Fersk myk ost inneholder 640 kcal, med 16 g protein, 5,4 g karbohydrat og 62 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Fersk myk ost?

250 g Fersk myk ost inneholder 800 kcal, med 20 g protein, 6,8 g karbohydrat og 77 g fett.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 12070 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert