Vit hva du har på tallerkenen
smørbar naturell geitost
Kalorier og næringsinnhold
fra geitemelk, smørbar, naturell
161
kalorierkcal per 100 g
Protein11 g
Karbo2,4 g
Fett12 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 161 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Karbohydrat 2,4 g 1%
- Fett 12 g 16%
- Mettet fett 8,1 g 40%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 2,4 g —
- Natrium 369 mg 16%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 0,34 mg 2%
- Pantotensyre (B5) 0,13 mg 3%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 26,5 µg 7%
- Vitamin B12 0,08 µg 3%
Mineraler
- Kalsium 78,1 mg 6%
- Jern 0,14 mg 1%
- Magnesium 9,7 mg 2%
- Fosfor 101 mg 8%
- Kalium 93 mg 2%
- Sink 0,37 mg 3%
- Kobber 0,07 mg 8%
- Jod 32,9 µg 22%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 11 g | 2,4 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 5,4 g | 1,2 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 16 g | 3,6 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 22 g | 4,8 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 27 g | 6 g | 31 g |
Lignende matvarer
- Frisk geitostfrisk, av geitemelk194 kcal / 100 g
- Myk geitost286 kcal / 100 g
- Kvarg av geitemelknaturell, ca. 7 % fett98 kcal / 100 g
- Fresh goat's cheese spreadable162 kcal / 100 g
- Lett smøreost naturell141 kcal / 100 g
- Myk ost av camembert-type av geitemelkmyknet med hvitmugg288 kcal / 100 g
- Geitemelkyoghurtnaturell74 kcal / 100 g
- Tørket geitostfra geitemelk440 kcal / 100 g
- Halvtørr geitosthalvtørr, av geitemelk353 kcal / 100 g
- Plantebasert smøreost-typemed soyabønner, forpakket174 kcal / 100 g
Spørsmål om smørbar naturell geitost
Hvor mange kalorier er det i 100 g smørbar naturell geitost?
100 g smørbar naturell geitost inneholder 161 kcal, med 11 g protein, 2,4 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g smørbar naturell geitost?
50 g smørbar naturell geitost inneholder 81 kcal, med 5,4 g protein, 1,2 g karbohydrat og 6,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g smørbar naturell geitost?
150 g smørbar naturell geitost inneholder 242 kcal, med 16 g protein, 3,6 g karbohydrat og 18 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g smørbar naturell geitost?
200 g smørbar naturell geitost inneholder 322 kcal, med 22 g protein, 4,8 g karbohydrat og 24 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g smørbar naturell geitost?
250 g smørbar naturell geitost inneholder 403 kcal, med 27 g protein, 6 g karbohydrat og 31 g fett.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 12819 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
