Vit hva du har på tallerkenen
Plantebasert smøreost-type
Kalorier og næringsinnhold
med soyabønner, forpakket
174
kalorierkcal per 100 g
Protein12 g
Karbo1,1 g
Fett13 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 174 kcal —
- Protein 12 g 23%
- Karbohydrat 1,1 g 0%
- Fett 13 g 17%
- Mettet fett 1,9 g 9%
- Natrium 459 mg 20%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin K 23,2 µg 19%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,16 mg 1%
- Pantotensyre (B5) 0,2 mg 4%
- Vitamin B6 0,06 mg 3%
- Folat (B9) 74,3 µg 19%
Mineraler
- Kalsium 32 mg 2%
- Jern 1,3 mg 7%
- Magnesium 32 mg 8%
- Fosfor 120 mg 10%
- Kalium 170 mg 4%
- Sink 1 mg 9%
- Kobber 0,28 mg 31%
- Mangan 0,75 mg 33%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 12 g | 1,1 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 5,9 g | 0,5 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 18 g | 1,6 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 23 g | 2,1 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 29 g | 2,6 g | 33 g |
Lignende matvarer
- Plantebasert ostuten soya, ferdigpakket271 kcal / 100 g
- Plantebasert ost med cashewnøtterferdigpakket441 kcal / 100 g
- Lett meieripåleggnaturell/med urter175 kcal / 100 g
- Smørbar naturell geitostfra geitemelk, smørbar, naturell161 kcal / 100 g
- Planteostmed cashewbasert drikke, med salt160 kcal / 100 g
- Lett smøreost naturell141 kcal / 100 g
- Myk usaltet ostsmørbar, naturell, i brett, fra ku-melk225 kcal / 100 g
- Myk plantebasert ost283 kcal / 100 g
- Meieripåleggnaturell/med urter248 kcal / 100 g
- Vegetabilsk oljepåleggmargarinlignende, 20 % fett, med salt175 kcal / 100 g
Spørsmål om Plantebasert smøreost-type
Hvor mange kalorier er det i 100 g Plantebasert smøreost-type?
100 g Plantebasert smøreost-type inneholder 174 kcal, med 12 g protein, 1,1 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Plantebasert smøreost-type?
50 g Plantebasert smøreost-type inneholder 87 kcal, med 5,9 g protein, 0,5 g karbohydrat og 6,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Plantebasert smøreost-type?
150 g Plantebasert smøreost-type inneholder 261 kcal, med 18 g protein, 1,6 g karbohydrat og 20 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Plantebasert smøreost-type?
200 g Plantebasert smøreost-type inneholder 348 kcal, med 23 g protein, 2,1 g karbohydrat og 26 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Plantebasert smøreost-type?
250 g Plantebasert smøreost-type inneholder 435 kcal, med 29 g protein, 2,6 g karbohydrat og 33 g fett.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 1027 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
