Vit hva du har på tallerkenen
vegetabilsk oljepålegg
Kalorier og næringsinnhold
margarinlignende, 20 % fett, med salt
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 175 kcal —
- Protein 0 g 0%
- Karbohydrat 0,4 g 0%
- Fett 20 g 25%
- Mettet fett 2,9 g 14%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 733 mg 32%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 819 µg 91%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 4,5 mg 30%
- Vitamin K 70,9 µg 59%
- Tiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niacin (B3) 0 mg 0%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 12,4 mg 2%
Mineraler
- Kalsium 0 mg 0%
- Jern 0 mg 0%
- Magnesium 1 mg 0%
- Fosfor 14 mg 1%
- Kalium 25 mg 1%
- Sink 0 mg 0%
- Kobber 0 mg 0%
- Selen 0 µg 0%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 0 g | 0,4 g | 20 g |
| 1 porsjon | 15 g | 26 | 0 g | 0,1 g | 2,9 g |
| 2 porsjoner | 30 g | 53 | 0 g | 0,1 g | 5,9 g |
| ½ porsjon | 7,5 g | 13 | 0 g | 0 g | 1,5 g |
| 3 porsjoner | 45 g | 79 | 0 g | 0,2 g | 8,8 g |
| 4 porsjoner | 60 g | 105 | 0 g | 0,2 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 0 g | 0,2 g | 9,8 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 0 g | 0,6 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 0 g | 0,8 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 0 g | 1 g | 49 g |
Lignende matvarer
- Margarinlignende vegetabilsk oljepålegg67-70% fett, boks606 kcal / 100 g
- Vegetabilsk olje- og smørmermargarinlignende, i boks, med salt362 kcal / 100 g
- Vegetabilsk olje- og smørpåleggmargarinlignende, redusert kaloriinnhold, i beger, med salt450 kcal / 100 g
- Margarinlignende smørepålegg med yoghurtca. 40% fett, i boks, med salt330 kcal / 100 g
- Smørepålegg av vegetabilsk fett fløte og yoghurtlaget av vegetabilsk fett, fløte, skummet yoghurt230 kcal / 100 g
- Blandet smørepålegghovedsakelig vegetabilsk fett, saltet, beriket med vitaminer496 kcal / 100 g
- Margarinlignende pålegginklusive med hvitløkssmak, i beger, ikke-hydrogenert, blandede vegetabilske oljer, 68% fett614 kcal / 100 g
- Smøremargarin20% smør / 80% rapsolje851 kcal / 100 g
- Smørbart fett<= 41% fett, usaltet, med plantesteroler
- Smørbar fett<= 41% fett, usaltet, rik på omega 3308 kcal / 100 g
Spørsmål om vegetabilsk oljepålegg
Hvor mange kalorier er det i 100 g vegetabilsk oljepålegg?
100 g vegetabilsk oljepålegg inneholder 175 kcal, med 0 g protein, 0,4 g karbohydrat og 20 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (15 g) vegetabilsk oljepålegg?
1 porsjon (15 g) vegetabilsk oljepålegg inneholder 26 kcal, med 0 g protein, 0,1 g karbohydrat og 2,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (30 g) vegetabilsk oljepålegg?
2 porsjoner (30 g) vegetabilsk oljepålegg inneholder 53 kcal, med 0 g protein, 0,1 g karbohydrat og 5,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (7,5 g) vegetabilsk oljepålegg?
½ porsjon (7,5 g) vegetabilsk oljepålegg inneholder 13 kcal, med 0 g protein, 0 g karbohydrat og 1,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (45 g) vegetabilsk oljepålegg?
3 porsjoner (45 g) vegetabilsk oljepålegg inneholder 79 kcal, med 0 g protein, 0,2 g karbohydrat og 8,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (60 g) vegetabilsk oljepålegg?
4 porsjoner (60 g) vegetabilsk oljepålegg inneholder 105 kcal, med 0 g protein, 0,2 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g vegetabilsk oljepålegg?
50 g vegetabilsk oljepålegg inneholder 88 kcal, med 0 g protein, 0,2 g karbohydrat og 9,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g vegetabilsk oljepålegg?
150 g vegetabilsk oljepålegg inneholder 263 kcal, med 0 g protein, 0,6 g karbohydrat og 29 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 172354 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
