Vit hva du har på tallerkenen
Vegetabilsk oljespørsmål
Kalorier og næringsinnhold
margarinlignende, 60% fett, beger, med salt
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 533 kcal —
- Protein 0,2 g 0%
- Karbohydrat 0,9 g 0%
- Fett 60 g 77%
- Mettet fett 12 g 60%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 615 mg 27%
- Kolesterol 1 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 819 µg 91%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 21,1 mg 141%
- Vitamin K 101 µg 84%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,02 mg 0%
- Pantotensyre (B5) 0 mg 0%
- Vitamin B6 3,8 mg 221%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 10,8 µg 450%
- Kolin 10,2 mg 2%
Mineraler
- Kalsium 21 mg 2%
- Jern 0 mg 0%
- Magnesium 2 mg 0%
- Fosfor 16 mg 1%
- Kalium 30 mg 1%
- Sink 0 mg 0%
- Kobber 0 mg 0%
- Selen 0 µg 0%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 533 | 0,2 g | 0,9 g | 60 g |
| 1 porsjon | 14 g | 75 | 0 g | 0,1 g | 8,4 g |
| 2 porsjoner | 28 g | 149 | 0 g | 0,2 g | 17 g |
| ½ porsjon | 7 g | 37 | 0 g | 0,1 g | 4,2 g |
| 3 porsjoner | 42 g | 224 | 0,1 g | 0,4 g | 25 g |
| 4 porsjoner | 56 g | 298 | 0,1 g | 0,5 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 267 | 0,1 g | 0,4 g | 30 g |
| 150 g | 150 g | 800 | 0,3 g | 1,3 g | 90 g |
| 200 g | 200 g | 1066 | 0,3 g | 1,7 g | 120 g |
| 250 g | 250 g | 1333 | 0,4 g | 2,2 g | 150 g |
Lignende matvarer
- Vegetabilsk olje- og smørmermargarinlignende, i boks, med salt362 kcal / 100 g
- Vegetabilsk oljepåleggstang/beger/flaske, 60% fett, med tilsatt vitamin D535 kcal / 100 g
- Margarinlignende vegetabilsk oljepålegg67-70% fett, boks606 kcal / 100 g
- Margarinlignende smørepålegg med yoghurtca. 40% fett, i boks, med salt330 kcal / 100 g
- Margarin til smøring40-49% fett, beger401 kcal / 100 g
- Smørbar fett<= 41% fett, usaltet, rik på omega 3308 kcal / 100 g
- Blandet smørepålegghovedsakelig vegetabilsk fett, saltet, beriket med vitaminer496 kcal / 100 g
- Margarinprodukt60 % fett, under 17 g mettet fett, usaltet541 kcal / 100 g
- Smørbart fett<= 41% fett, usaltet, med plantesteroler
- Kaloriredusert blandet vegetabilsk oljemargarini boks, ikke-hydrogenert348 kcal / 100 g
Spørsmål om Vegetabilsk oljespørsmål
Hvor mange kalorier er det i 100 g Vegetabilsk oljespørsmål?
100 g Vegetabilsk oljespørsmål inneholder 533 kcal, med 0,2 g protein, 0,9 g karbohydrat og 60 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (14 g) Vegetabilsk oljespørsmål?
1 porsjon (14 g) Vegetabilsk oljespørsmål inneholder 75 kcal, med 0 g protein, 0,1 g karbohydrat og 8,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (28 g) Vegetabilsk oljespørsmål?
2 porsjoner (28 g) Vegetabilsk oljespørsmål inneholder 149 kcal, med 0 g protein, 0,2 g karbohydrat og 17 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (7 g) Vegetabilsk oljespørsmål?
½ porsjon (7 g) Vegetabilsk oljespørsmål inneholder 37 kcal, med 0 g protein, 0,1 g karbohydrat og 4,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (42 g) Vegetabilsk oljespørsmål?
3 porsjoner (42 g) Vegetabilsk oljespørsmål inneholder 224 kcal, med 0,1 g protein, 0,4 g karbohydrat og 25 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (56 g) Vegetabilsk oljespørsmål?
4 porsjoner (56 g) Vegetabilsk oljespørsmål inneholder 298 kcal, med 0,1 g protein, 0,5 g karbohydrat og 34 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Vegetabilsk oljespørsmål?
50 g Vegetabilsk oljespørsmål inneholder 267 kcal, med 0,1 g protein, 0,4 g karbohydrat og 30 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Vegetabilsk oljespørsmål?
150 g Vegetabilsk oljespørsmål inneholder 800 kcal, med 0,3 g protein, 1,3 g karbohydrat og 90 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 173582 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
