Vit hva du har på tallerkenen
margarinlignende smørepålegg med yoghurt
Kalorier og næringsinnhold
ca. 40% fett, i boks, med salt
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 330 kcal —
- Protein 2 g 4%
- Karbohydrat 2 g 1%
- Fett 35 g 45%
- Mettet fett 7 g 35%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 630 mg 27%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 819 µg 91%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 5 mg 33%
- Vitamin K 93 µg 78%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 0,03 mg 0%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0,15 µg 6%
- Kolin 12,4 mg 2%
Mineraler
- Kalsium 50 mg 4%
- Jern 0,02 mg 0%
- Magnesium 5 mg 1%
- Fosfor 39 mg 3%
- Kalium 64 mg 1%
- Sink 0,24 mg 2%
- Kobber 0 mg 0%
- Selen 1 µg 2%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 330 | 2 g | 2 g | 35 g |
| 1 porsjon | 14 g | 46 | 0,3 g | 0,3 g | 4,9 g |
| 2 porsjoner | 28 g | 92 | 0,6 g | 0,6 g | 9,8 g |
| ½ porsjon | 7 g | 23 | 0,1 g | 0,1 g | 2,5 g |
| 3 porsjoner | 42 g | 139 | 0,8 g | 0,8 g | 15 g |
| 4 porsjoner | 56 g | 185 | 1,1 g | 1,1 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 1 g | 1 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 495 | 3 g | 3 g | 53 g |
| 200 g | 200 g | 660 | 4 g | 4 g | 70 g |
| 250 g | 250 g | 825 | 5 g | 5 g | 88 g |
Lignende matvarer
- Margarinlignende vegetabilsk oljepålegg67-70% fett, boks606 kcal / 100 g
- Vegetabilsk oljespørsmålmargarinlignende, 60% fett, beger, med salt533 kcal / 100 g
- Vegetabilsk olje- og smørmermargarinlignende, i boks, med salt362 kcal / 100 g
- Margarinlignende pålegginklusive med hvitløkssmak, i beger, ikke-hydrogenert, blandede vegetabilske oljer, 68% fett614 kcal / 100 g
- Margarin til smøring40-49% fett, beger401 kcal / 100 g
- Lettmargarin40% fett <17g mettet fett, beriket med vit. E, saltet360 kcal / 100 g
- Smørepålegg av vegetabilsk fett fløte og yoghurtlaget av vegetabilsk fett, fløte, skummet yoghurt230 kcal / 100 g
- Smørbar fett<= 41% fett, usaltet, standard366 kcal / 100 g
- Smørbart melkefett15-25% fett, lett, smørbar, usaltet, beriket med vitamin(er)197 kcal / 100 g
- Smørbart fett<= 41% fett, usaltet, med plantesteroler
Spørsmål om margarinlignende smørepålegg med yoghurt
Hvor mange kalorier er det i 100 g margarinlignende smørepålegg med yoghurt?
100 g margarinlignende smørepålegg med yoghurt inneholder 330 kcal, med 2 g protein, 2 g karbohydrat og 35 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (14 g) margarinlignende smørepålegg med yoghurt?
1 porsjon (14 g) margarinlignende smørepålegg med yoghurt inneholder 46 kcal, med 0,3 g protein, 0,3 g karbohydrat og 4,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (28 g) margarinlignende smørepålegg med yoghurt?
2 porsjoner (28 g) margarinlignende smørepålegg med yoghurt inneholder 92 kcal, med 0,6 g protein, 0,6 g karbohydrat og 9,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (7 g) margarinlignende smørepålegg med yoghurt?
½ porsjon (7 g) margarinlignende smørepålegg med yoghurt inneholder 23 kcal, med 0,1 g protein, 0,1 g karbohydrat og 2,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (42 g) margarinlignende smørepålegg med yoghurt?
3 porsjoner (42 g) margarinlignende smørepålegg med yoghurt inneholder 139 kcal, med 0,8 g protein, 0,8 g karbohydrat og 15 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (56 g) margarinlignende smørepålegg med yoghurt?
4 porsjoner (56 g) margarinlignende smørepålegg med yoghurt inneholder 185 kcal, med 1,1 g protein, 1,1 g karbohydrat og 20 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g margarinlignende smørepålegg med yoghurt?
50 g margarinlignende smørepålegg med yoghurt inneholder 165 kcal, med 1 g protein, 1 g karbohydrat og 18 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g margarinlignende smørepålegg med yoghurt?
150 g margarinlignende smørepålegg med yoghurt inneholder 495 kcal, med 3 g protein, 3 g karbohydrat og 53 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 173586 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
