Vit hva du har på tallerkenen
vegetabilsk oljepålegg
Kalorier og næringsinnhold
stang/beger/flaske, 60% fett, med tilsatt vitamin D
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 535 kcal —
- Protein 0,6 g 1%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 59 g 76%
- Mettet fett 10 g 50%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 785 mg 34%
- Kolesterol 1 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 819 µg 91%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 10,7 µg 53%
- Vitamin E 5 mg 33%
- Vitamin K 101 µg 84%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,02 mg 0%
- Vitamin B6 0,01 mg 0%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0,07 µg 3%
- Kolin 12,4 mg 2%
Mineraler
- Kalsium 21 mg 2%
- Jern 0 mg 0%
- Magnesium 2 mg 0%
- Fosfor 16 mg 1%
- Kalium 30 mg 1%
- Sink 0 mg 0%
- Kobber 0 mg 0%
- Selen 0 µg 0%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 535 | 0,6 g | 0 g | 59 g |
| 1 porsjon | 14 g | 75 | 0,1 g | 0 g | 8,3 g |
| 2 porsjoner | 28 g | 150 | 0,2 g | 0 g | 17 g |
| ½ porsjon | 7 g | 37 | 0 g | 0 g | 4,1 g |
| 3 porsjoner | 42 g | 225 | 0,3 g | 0 g | 25 g |
| 4 porsjoner | 56 g | 300 | 0,3 g | 0 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 268 | 0,3 g | 0 g | 30 g |
| 150 g | 150 g | 803 | 0,9 g | 0 g | 89 g |
| 200 g | 200 g | 1070 | 1,2 g | 0 g | 118 g |
| 250 g | 250 g | 1338 | 1,5 g | 0 g | 148 g |
Lignende matvarer
- Margarinlignende vegetabilsk oljepålegg67-70% fett, boks606 kcal / 100 g
- Vegetabilsk oljespørsmålmargarinlignende, 60% fett, beger, med salt, med tilsatt vitamin D533 kcal / 100 g
- Vegetabilsk smørepåleggmed > 62 % og < 80 % fett, beriket med vitaminer628 kcal / 100 g
- Margarinlignende pålegginklusive med hvitløkssmak, i beger, ikke-hydrogenert, blandede vegetabilske oljer, 68% fett614 kcal / 100 g
- Margarinlignende smørepålegg med yoghurtca. 40% fett, i boks, med salt330 kcal / 100 g
- Margarin til smøring40-49% fett, beger401 kcal / 100 g
- Smørbar fett<= 41% fett, usaltet, rik på omega 3308 kcal / 100 g
- Blandet smørepålegghovedsakelig vegetabilsk fett, saltet, beriket med vitaminer496 kcal / 100 g
- Smørbart fett<= 41% fett, usaltet, med plantesteroler
- Smørbart melkefett15-25% fett, lett, smørbar, usaltet, beriket med vitamin(er)197 kcal / 100 g
Spørsmål om vegetabilsk oljepålegg
Hvor mange kalorier er det i 100 g vegetabilsk oljepålegg?
100 g vegetabilsk oljepålegg inneholder 535 kcal, med 0,6 g protein, 0 g karbohydrat og 59 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (14 g) vegetabilsk oljepålegg?
1 porsjon (14 g) vegetabilsk oljepålegg inneholder 75 kcal, med 0,1 g protein, 0 g karbohydrat og 8,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (28 g) vegetabilsk oljepålegg?
2 porsjoner (28 g) vegetabilsk oljepålegg inneholder 150 kcal, med 0,2 g protein, 0 g karbohydrat og 17 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (7 g) vegetabilsk oljepålegg?
½ porsjon (7 g) vegetabilsk oljepålegg inneholder 37 kcal, med 0 g protein, 0 g karbohydrat og 4,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (42 g) vegetabilsk oljepålegg?
3 porsjoner (42 g) vegetabilsk oljepålegg inneholder 225 kcal, med 0,3 g protein, 0 g karbohydrat og 25 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (56 g) vegetabilsk oljepålegg?
4 porsjoner (56 g) vegetabilsk oljepålegg inneholder 300 kcal, med 0,3 g protein, 0 g karbohydrat og 33 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g vegetabilsk oljepålegg?
50 g vegetabilsk oljepålegg inneholder 268 kcal, med 0,3 g protein, 0 g karbohydrat og 30 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g vegetabilsk oljepålegg?
150 g vegetabilsk oljepålegg inneholder 803 kcal, med 0,9 g protein, 0 g karbohydrat og 89 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 171039 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
