Vit hva du har på tallerkenen
vegetabilsk oljepålegg
Kalorier og næringsinnhold
margarinlignende, stang eller beger, søtet
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 534 kcal —
- Protein 0 g 0%
- Karbohydrat 17 g 6%
- Fett 52 g 67%
- Mettet fett 8,4 g 42%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 17 g —
- Natrium 542 mg 24%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 819 µg 91%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 5 mg 33%
- Vitamin K 93 µg 78%
- Tiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niacin (B3) 0 mg 0%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 12,4 mg 2%
Mineraler
- Kalsium 0 mg 0%
- Jern 0 mg 0%
- Magnesium 0 mg 0%
- Fosfor 16 mg 1%
- Kalium 30 mg 1%
- Sink 0 mg 0%
- Kobber 0 mg 0%
- Selen 0 µg 0%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 534 | 0 g | 17 g | 52 g |
| 1 porsjon | 14 g | 75 | 0 g | 2,3 g | 7,3 g |
| 2 porsjoner | 28 g | 150 | 0 g | 4,7 g | 15 g |
| ½ porsjon | 7 g | 37 | 0 g | 1,2 g | 3,6 g |
| 3 porsjoner | 42 g | 224 | 0 g | 7 g | 22 g |
| 4 porsjoner | 56 g | 299 | 0 g | 9,4 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 267 | 0 g | 8,4 g | 26 g |
| 150 g | 150 g | 801 | 0 g | 25 g | 78 g |
| 200 g | 200 g | 1068 | 0 g | 33 g | 104 g |
| 250 g | 250 g | 1335 | 0 g | 42 g | 130 g |
Lignende matvarer
- Margarinlignende vegetabilsk oljepålegg67-70% fett, boks606 kcal / 100 g
- Vegetabilsk olje- og smørmermargarinlignende, i boks, med salt362 kcal / 100 g
- Vegetabilsk olje- og smørpåleggmargarinlignende, redusert kaloriinnhold, i beger, med salt450 kcal / 100 g
- Margarinlignende pålegginklusive med hvitløkssmak, i beger, ikke-hydrogenert, blandede vegetabilske oljer, 68% fett614 kcal / 100 g
- Margarin til smøring40-49% fett, beger401 kcal / 100 g
- Margarinlignende smørepålegg med raps- og soyaoljei beger, hydrogenert, 50% fett435 kcal / 100 g
- Smørbar fettfettprosent ukjent, usaltet, gjennomsnitt557 kcal / 100 g
- Margarinsmørikke nærmere angitt544 kcal / 100 g
- Smørepåleggfett, smør, meieriblanding eller margarin, ikke nærmere angitt671 kcal / 100 g
- Blandet smørepålegghovedsakelig vegetabilsk fett, saltet, beriket med vitaminer496 kcal / 100 g
Spørsmål om vegetabilsk oljepålegg
Hvor mange kalorier er det i 100 g vegetabilsk oljepålegg?
100 g vegetabilsk oljepålegg inneholder 534 kcal, med 0 g protein, 17 g karbohydrat og 52 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (14 g) vegetabilsk oljepålegg?
1 porsjon (14 g) vegetabilsk oljepålegg inneholder 75 kcal, med 0 g protein, 2,3 g karbohydrat og 7,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (28 g) vegetabilsk oljepålegg?
2 porsjoner (28 g) vegetabilsk oljepålegg inneholder 150 kcal, med 0 g protein, 4,7 g karbohydrat og 15 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (7 g) vegetabilsk oljepålegg?
½ porsjon (7 g) vegetabilsk oljepålegg inneholder 37 kcal, med 0 g protein, 1,2 g karbohydrat og 3,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (42 g) vegetabilsk oljepålegg?
3 porsjoner (42 g) vegetabilsk oljepålegg inneholder 224 kcal, med 0 g protein, 7 g karbohydrat og 22 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (56 g) vegetabilsk oljepålegg?
4 porsjoner (56 g) vegetabilsk oljepålegg inneholder 299 kcal, med 0 g protein, 9,4 g karbohydrat og 29 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g vegetabilsk oljepålegg?
50 g vegetabilsk oljepålegg inneholder 267 kcal, med 0 g protein, 8,4 g karbohydrat og 26 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g vegetabilsk oljepålegg?
150 g vegetabilsk oljepålegg inneholder 801 kcal, med 0 g protein, 25 g karbohydrat og 78 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 169860 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
