Vit hva du har på tallerkenen
vegetabilsk oljepålegg
Kalorier og næringsinnhold
margarinlignende, ca. 37% fett, uspesifiserte oljer, med salt, med tilsatt vitamin D
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 339 kcal —
- Protein 0,5 g 1%
- Karbohydrat 0,7 g 0%
- Fett 38 g 48%
- Mettet fett 8,6 g 43%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 589 mg 26%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 1297 µg 144%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 10,7 µg 53%
- Vitamin E 13,5 mg 90%
- Vitamin K 74,6 µg 62%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 0%
- Niacin (B3) 0 mg 0%
- Pantotensyre (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0,06 µg 3%
- Kolin 12,4 mg 2%
Mineraler
- Kalsium 6 mg 0%
- Jern 0,02 mg 0%
- Magnesium 1 mg 0%
- Fosfor 5 mg 0%
- Kalium 34 mg 1%
- Sink 0,02 mg 0%
- Kobber 0 mg 0%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 0 µg 0%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 339 | 0,5 g | 0,7 g | 38 g |
| 1 porsjon | 14,9 g | 51 | 0,1 g | 0,1 g | 5,6 g |
| 2 porsjoner | 29,8 g | 101 | 0,2 g | 0,2 g | 11 g |
| ½ porsjon | 7,5 g | 25 | 0 g | 0 g | 2,8 g |
| 3 porsjoner | 44,7 g | 152 | 0,2 g | 0,3 g | 17 g |
| 4 porsjoner | 59,6 g | 202 | 0,3 g | 0,4 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 0,3 g | 0,3 g | 19 g |
| 150 g | 150 g | 509 | 0,8 g | 1 g | 57 g |
| 200 g | 200 g | 678 | 1 g | 1,3 g | 76 g |
| 250 g | 250 g | 848 | 1,3 g | 1,7 g | 94 g |
Lignende matvarer
- Margarinlignende vegetabilsk oljepålegg67-70% fett, boks606 kcal / 100 g
- Vegetabilsk olje- og smørmermargarinlignende, i boks, med salt362 kcal / 100 g
- Vegetabilsk smørepåleggmed < 39 % fett, beriket med vitaminer286 kcal / 100 g
- Blandet smørepålegghovedsakelig vegetabilsk fett, saltet, beriket med vitaminer496 kcal / 100 g
- Margarinlignende smørepålegg med yoghurtca. 40% fett, i boks, med salt330 kcal / 100 g
- Margarinlignende pålegginklusive med hvitløkssmak, i beger, ikke-hydrogenert, blandede vegetabilske oljer, 68% fett614 kcal / 100 g
- Smørbart fett<= 41% fett, usaltet, med plantesteroler
- Smørbar fett<= 41% fett, usaltet, rik på omega 3308 kcal / 100 g
- Margarin til smøring35–39 % fett, beger349 kcal / 100 g
- Smørbart melkefett15-25% fett, lett, smørbar, usaltet, beriket med vitamin(er)197 kcal / 100 g
Spørsmål om vegetabilsk oljepålegg
Hvor mange kalorier er det i 100 g vegetabilsk oljepålegg?
100 g vegetabilsk oljepålegg inneholder 339 kcal, med 0,5 g protein, 0,7 g karbohydrat og 38 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (14,9 g) vegetabilsk oljepålegg?
1 porsjon (14,9 g) vegetabilsk oljepålegg inneholder 51 kcal, med 0,1 g protein, 0,1 g karbohydrat og 5,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (29,8 g) vegetabilsk oljepålegg?
2 porsjoner (29,8 g) vegetabilsk oljepålegg inneholder 101 kcal, med 0,2 g protein, 0,2 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (7,5 g) vegetabilsk oljepålegg?
½ porsjon (7,5 g) vegetabilsk oljepålegg inneholder 25 kcal, med 0 g protein, 0 g karbohydrat og 2,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (44,7 g) vegetabilsk oljepålegg?
3 porsjoner (44,7 g) vegetabilsk oljepålegg inneholder 152 kcal, med 0,2 g protein, 0,3 g karbohydrat og 17 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (59,6 g) vegetabilsk oljepålegg?
4 porsjoner (59,6 g) vegetabilsk oljepålegg inneholder 202 kcal, med 0,3 g protein, 0,4 g karbohydrat og 23 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g vegetabilsk oljepålegg?
50 g vegetabilsk oljepålegg inneholder 170 kcal, med 0,3 g protein, 0,3 g karbohydrat og 19 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g vegetabilsk oljepålegg?
150 g vegetabilsk oljepålegg inneholder 509 kcal, med 0,8 g protein, 1 g karbohydrat og 57 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 171434 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
