Vit hva du har på tallerkenen
vegetabilsk oljepålegg
Kalorier og næringsinnhold
margarinlignende, fettfri, beger
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 44 kcal —
- Protein 0,1 g 0%
- Karbohydrat 4,3 g 2%
- Fett 3 g 4%
- Mettet fett 2,1 g 11%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 580 mg 25%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 993 µg 110%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,52 mg 3%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Tiamin (B1) 1 mg 84%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niacin (B3) 0,88 mg 6%
- Pantotensyre (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 8,3 mg 2%
Mineraler
- Kalsium 8 mg 1%
- Jern 0,08 mg 0%
- Magnesium 1 mg 0%
- Fosfor 2 mg 0%
- Kalium 36 mg 1%
- Sink 0,07 mg 1%
- Kobber 0 mg 0%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 0 µg 0%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 0,1 g | 4,3 g | 3 g |
| 1 porsjon | 14,6 g | 6 | 0 g | 0,6 g | 0,4 g |
| 2 porsjoner | 29,2 g | 13 | 0 g | 1,3 g | 0,9 g |
| ½ porsjon | 7,3 g | 3 | 0 g | 0,3 g | 0,2 g |
| 3 porsjoner | 43,8 g | 19 | 0 g | 1,9 g | 1,3 g |
| 4 porsjoner | 58,4 g | 26 | 0,1 g | 2,5 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0,1 g | 2,2 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 0,2 g | 6,5 g | 4,6 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 0,2 g | 8,7 g | 6,1 g |
| 250 g | 250 g | 110 | 0,3 g | 11 g | 7,6 g |
Lignende matvarer
- Margarinlignende vegetabilsk oljepålegg67-70% fett, boks606 kcal / 100 g
- Margarinlignende pålegginklusive med hvitløkssmak, i beger, ikke-hydrogenert, blandede vegetabilske oljer, 68% fett614 kcal / 100 g
- Vegetabilsk olje- og smørmermargarinlignende, i boks, med salt362 kcal / 100 g
- Margarin til smøring40-49% fett, beger401 kcal / 100 g
- Vegetabilsk olje- og smørpåleggmargarinlignende, redusert kaloriinnhold, i beger, med salt450 kcal / 100 g
- Margarinlignende smørepålegg med raps- og soyaoljei beger, hydrogenert, 50% fett435 kcal / 100 g
- Smørbar fett<= 41% fett, usaltet, rik på omega 3308 kcal / 100 g
- Smørbart fett<= 41% fett, usaltet, med plantesteroler
- Kaloriredusert blandet vegetabilsk oljemargarini boks, ikke-hydrogenert348 kcal / 100 g
- Lettmargarinsmørefett, vegetabilsk fett364 kcal / 100 g
Spørsmål om vegetabilsk oljepålegg
Hvor mange kalorier er det i 100 g vegetabilsk oljepålegg?
100 g vegetabilsk oljepålegg inneholder 44 kcal, med 0,1 g protein, 4,3 g karbohydrat og 3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (14,6 g) vegetabilsk oljepålegg?
1 porsjon (14,6 g) vegetabilsk oljepålegg inneholder 6 kcal, med 0 g protein, 0,6 g karbohydrat og 0,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (29,2 g) vegetabilsk oljepålegg?
2 porsjoner (29,2 g) vegetabilsk oljepålegg inneholder 13 kcal, med 0 g protein, 1,3 g karbohydrat og 0,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (7,3 g) vegetabilsk oljepålegg?
½ porsjon (7,3 g) vegetabilsk oljepålegg inneholder 3 kcal, med 0 g protein, 0,3 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (43,8 g) vegetabilsk oljepålegg?
3 porsjoner (43,8 g) vegetabilsk oljepålegg inneholder 19 kcal, med 0 g protein, 1,9 g karbohydrat og 1,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (58,4 g) vegetabilsk oljepålegg?
4 porsjoner (58,4 g) vegetabilsk oljepålegg inneholder 26 kcal, med 0,1 g protein, 2,5 g karbohydrat og 1,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g vegetabilsk oljepålegg?
50 g vegetabilsk oljepålegg inneholder 22 kcal, med 0,1 g protein, 2,2 g karbohydrat og 1,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g vegetabilsk oljepålegg?
150 g vegetabilsk oljepålegg inneholder 66 kcal, med 0,2 g protein, 6,5 g karbohydrat og 4,6 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 172353 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
