Vit hva du har på tallerkenen
Vegetabilsk olje- og smørpålegg
Kalorier og næringsinnhold
margarinlignende, redusert kaloriinnhold, i beger, med salt
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 450 kcal —
- Protein 1 g 2%
- Karbohydrat 1 g 0%
- Fett 50 g 64%
- Mettet fett 17 g 83%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 607 mg 26%
- Kolesterol 71 mg 24%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 819 µg 91%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 5,7 mg 38%
- Vitamin K 57,6 µg 48%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,03 mg 0%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0,1 µg 4%
- Kolin 6,5 mg 1%
Mineraler
- Kalsium 28 mg 2%
- Jern 0,09 mg 1%
- Magnesium 2 mg 0%
- Fosfor 23 mg 2%
- Kalium 37 mg 1%
- Sink 0,02 mg 0%
- Kobber 0,01 mg 1%
- Selen 0,5 µg 1%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 450 | 1 g | 1 g | 50 g |
| 1 porsjon | 14 g | 63 | 0,1 g | 0,1 g | 7 g |
| 2 porsjoner | 28 g | 126 | 0,3 g | 0,3 g | 14 g |
| ½ porsjon | 7 g | 32 | 0,1 g | 0,1 g | 3,5 g |
| 3 porsjoner | 42 g | 189 | 0,4 g | 0,4 g | 21 g |
| 4 porsjoner | 56 g | 252 | 0,6 g | 0,6 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 225 | 0,5 g | 0,5 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 675 | 1,5 g | 1,5 g | 75 g |
| 200 g | 200 g | 900 | 2 g | 2 g | 100 g |
| 250 g | 250 g | 1125 | 2,5 g | 2,5 g | 125 g |
Lignende matvarer
- Vegetabilsk oljespørsmålmargarinlignende, 60% fett, beger, med salt533 kcal / 100 g
- Vegetabilsk oljepåleggmargarinlignende, 20 % fett, med salt175 kcal / 100 g
- Kaloriredusert blandet vegetabilsk oljemargarini boks, ikke-hydrogenert348 kcal / 100 g
- Lett usaltet smørepålegg(gjennomsnitt)367 kcal / 100 g
- Margarinlignende smørepålegg med yoghurtca. 40% fett, i boks, med salt330 kcal / 100 g
- Margarinlignende vegetabilsk oljepålegg67-70% fett, boks606 kcal / 100 g
- Blandet smørepålegghovedsakelig vegetabilsk fett, saltet, beriket med vitaminer496 kcal / 100 g
- Kaloriredusert rapsoliemargarinbeger, ikke-hydrogenert, inneholder litt solsikkeolje351 kcal / 100 g
- Smørbar fett<= 41% fett, halvsaltet, standard356 kcal / 100 g
- Smør- og margarinblandingmargarinlignende, 80 % fett,stang, uten salt718 kcal / 100 g
Spørsmål om Vegetabilsk olje- og smørpålegg
Hvor mange kalorier er det i 100 g Vegetabilsk olje- og smørpålegg?
100 g Vegetabilsk olje- og smørpålegg inneholder 450 kcal, med 1 g protein, 1 g karbohydrat og 50 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (14 g) Vegetabilsk olje- og smørpålegg?
1 porsjon (14 g) Vegetabilsk olje- og smørpålegg inneholder 63 kcal, med 0,1 g protein, 0,1 g karbohydrat og 7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (28 g) Vegetabilsk olje- og smørpålegg?
2 porsjoner (28 g) Vegetabilsk olje- og smørpålegg inneholder 126 kcal, med 0,3 g protein, 0,3 g karbohydrat og 14 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (7 g) Vegetabilsk olje- og smørpålegg?
½ porsjon (7 g) Vegetabilsk olje- og smørpålegg inneholder 32 kcal, med 0,1 g protein, 0,1 g karbohydrat og 3,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (42 g) Vegetabilsk olje- og smørpålegg?
3 porsjoner (42 g) Vegetabilsk olje- og smørpålegg inneholder 189 kcal, med 0,4 g protein, 0,4 g karbohydrat og 21 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (56 g) Vegetabilsk olje- og smørpålegg?
4 porsjoner (56 g) Vegetabilsk olje- og smørpålegg inneholder 252 kcal, med 0,6 g protein, 0,6 g karbohydrat og 28 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Vegetabilsk olje- og smørpålegg?
50 g Vegetabilsk olje- og smørpålegg inneholder 225 kcal, med 0,5 g protein, 0,5 g karbohydrat og 25 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Vegetabilsk olje- og smørpålegg?
150 g Vegetabilsk olje- og smørpålegg inneholder 675 kcal, med 1,5 g protein, 1,5 g karbohydrat og 75 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 169053 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
