Vit hva du har på tallerkenen
Helfeit, myk, hvit smøreost
Kalorier og næringsinnhold
smørbar, helfeit, myk, hvit
252
kalorierkcal per 100 g
Protein5,3 g
Karbo3 g
Fett24 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 252 kcal —
- Protein 5,3 g 11%
- Karbohydrat 3 g 1%
- Fett 24 g 31%
- Mettet fett 16 g 80%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 3 g —
- Natrium 260 mg 11%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 236 µg 26%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,19 mg 1%
- Vitamin K 4,7 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Pantotensyre (B5) 0,2 mg 4%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Biotin (B7) 5,1 µg 17%
- Folat (B9) 23 µg 6%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
Mineraler
- Kalsium 76 mg 6%
- Magnesium 7 mg 2%
- Fosfor 97 mg 8%
- Kalium 89 mg 2%
- Sink 0,7 mg 6%
- Selen 3 µg 5%
- Jod 11 µg 7%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 5,3 g | 3 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 2,7 g | 1,5 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 8 g | 4,5 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 11 g | 6 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 13 g | 7,5 g | 61 g |
Lignende matvarer
- Halvfeit myk hvit smøreostsmørbar, halvfeit, myk, hvit153 kcal / 100 g
- Mager smøreostsmørbar, myk hvit, mager99 kcal / 100 g
- Smøreost med fullt fettinnhold48+260 kcal / 100 g
- Smøreostnaturell, fettredusert154 kcal / 100 g
- Myk geitemelkost med hvit skorpehelfet, myk, hvit skorpe320 kcal / 100 g
- Myk usaltet ostsmørbar, naturell, i brett, fettredusert, fra ku-melk133 kcal / 100 g
- Lett meieripåleggnaturell/med urter175 kcal / 100 g
- Smørbar naturell geitostfra geitemelk, smørbar, naturell161 kcal / 100 g
- Dobbeltfløte myk kumelksostca. 30 % fett, med hvitmugg346 kcal / 100 g
- Fersk myk ostsmørbar, smaksatt med hvitløk og urter, av kumelk320 kcal / 100 g
Spørsmål om Helfeit, myk, hvit smøreost
Hvor mange kalorier er det i 100 g Helfeit, myk, hvit smøreost?
100 g Helfeit, myk, hvit smøreost inneholder 252 kcal, med 5,3 g protein, 3 g karbohydrat og 24 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Helfeit, myk, hvit smøreost?
50 g Helfeit, myk, hvit smøreost inneholder 126 kcal, med 2,7 g protein, 1,5 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Helfeit, myk, hvit smøreost?
150 g Helfeit, myk, hvit smøreost inneholder 378 kcal, med 8 g protein, 4,5 g karbohydrat og 37 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Helfeit, myk, hvit smøreost?
200 g Helfeit, myk, hvit smøreost inneholder 504 kcal, med 11 g protein, 6 g karbohydrat og 49 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Helfeit, myk, hvit smøreost?
250 g Helfeit, myk, hvit smøreost inneholder 630 kcal, med 13 g protein, 7,5 g karbohydrat og 61 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 12-551 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
