Vit hva du har på tallerkenen
engelsk cheddar
Kalorier og næringsinnhold
416
kalorierkcal per 100 g
Protein25 g
Karbo0,1 g
Fett35 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 416 kcal —
- Protein 25 g 51%
- Karbohydrat 0,1 g 0%
- Fett 35 g 45%
- Mettet fett 22 g 108%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0,1 g —
- Natrium 723 mg 31%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 388 µg 43%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,52 mg 3%
- Vitamin K 4,7 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,39 mg 30%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Pantotensyre (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Biotin (B7) 4,4 µg 15%
- Folat (B9) 31 µg 8%
- Vitamin B12 2,4 µg 100%
Mineraler
- Kalsium 739 mg 57%
- Jern 0,3 mg 2%
- Magnesium 29 mg 7%
- Fosfor 505 mg 40%
- Kalium 75 mg 2%
- Sink 4,1 mg 37%
- Kobber 0,03 mg 3%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 6 µg 11%
- Jod 30 µg 20%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 416 | 25 g | 0,1 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 208 | 13 g | 0,1 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 624 | 38 g | 0,2 g | 52 g |
| 200 g | 200 g | 832 | 51 g | 0,2 g | 70 g |
| 250 g | 250 g | 1040 | 64 g | 0,3 g | 87 g |
Lignende matvarer
- Cheddar cheese403 kcal / 100 g
- Red Leicester-ost403 kcal / 100 g
- Hvit Cheshire-ost380 kcal / 100 g
- Double Gloucester-ost413 kcal / 100 g
- Derbyost402 kcal / 100 g
- Ost av cheddar-typehalvfet273 kcal / 100 g
- Lancashire-ost382 kcal / 100 g
- Wensleydale-ost381 kcal / 100 g
- Mild cheddarost418 kcal / 100 g
- Marmorert cheddarost428 kcal / 100 g
Spørsmål om engelsk cheddar
Hvor mange kalorier er det i 100 g engelsk cheddar?
100 g engelsk cheddar inneholder 416 kcal, med 25 g protein, 0,1 g karbohydrat og 35 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g engelsk cheddar?
50 g engelsk cheddar inneholder 208 kcal, med 13 g protein, 0,1 g karbohydrat og 18 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g engelsk cheddar?
150 g engelsk cheddar inneholder 624 kcal, med 38 g protein, 0,2 g karbohydrat og 52 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g engelsk cheddar?
200 g engelsk cheddar inneholder 832 kcal, med 51 g protein, 0,2 g karbohydrat og 70 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g engelsk cheddar?
250 g engelsk cheddar inneholder 1040 kcal, med 64 g protein, 0,3 g karbohydrat og 87 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 12-346 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert