Vit hva du har på tallerkenen

Marmorert cheddarost

Kalorier og næringsinnhold

428
kalorierkcal per 100 g
Protein23 g
Karbo11 g
Fett32 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 428 kcal —
  • Protein 23 g 46%
  • Karbohydrat 11 g 4%
  • Fett 32 g 42%
  • Mettet fett 21 g 105%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 0,2 g —
  • Natrium 1010 mg 44%
  • Kolesterol 118 mg 39%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 337 µg 37%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,2 µg 1%
  • Vitamin E 0,71 mg 5%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,36 mg 27%
  • Niacin (B3) 0,05 mg 0%
  • Vitamin B6 0,03 mg 2%
  • Folat (B9) 7 µg 2%
  • Vitamin B12 1,7 µg 71%

Mineraler

  • Kalsium 953 mg 73%
  • Jern 1,6 mg 9%
  • Magnesium 35 mg 8%
  • Fosfor 585 mg 47%
  • Kalium 108 mg 2%
  • Sink 4,6 mg 41%
  • Kobber 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Selen 38,9 µg 71%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g42823 g11 g33 g
50 g50 g21412 g5,7 g16 g
150 g150 g64235 g17 g49 g
200 g200 g85646 g23 g65 g
250 g250 g107058 g28 g81 g

Spørsmål om Marmorert cheddarost

Hvor mange kalorier er det i 100 g Marmorert cheddarost?

100 g Marmorert cheddarost inneholder 428 kcal, med 23 g protein, 11 g karbohydrat og 33 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Marmorert cheddarost?

50 g Marmorert cheddarost inneholder 214 kcal, med 12 g protein, 5,7 g karbohydrat og 16 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Marmorert cheddarost?

150 g Marmorert cheddarost inneholder 642 kcal, med 35 g protein, 17 g karbohydrat og 49 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Marmorert cheddarost?

200 g Marmorert cheddarost inneholder 856 kcal, med 46 g protein, 23 g karbohydrat og 65 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Marmorert cheddarost?

250 g Marmorert cheddarost inneholder 1070 kcal, med 58 g protein, 28 g karbohydrat og 81 g fett.

Kilde: Canadian Nutrient File 7741 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert