Vit hva du har på tallerkenen

Marmorert cheddar

Kalorier og næringsinnhold

lett

316
kalorierkcal per 100 g
Protein28 g
Karbo5,4 g
Fett20 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 316 kcal —
  • Protein 28 g 56%
  • Karbohydrat 5,4 g 2%
  • Fett 20 g 26%
  • Mettet fett 13 g 65%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 925 mg 40%
  • Kolesterol 79 mg 26%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 150 µg 17%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,16 mg 1%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,42 mg 33%
  • Niacin (B3) 0,04 mg 0%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 12 µg 3%
  • Vitamin B12 1,9 µg 80%

Mineraler

  • Kalsium 1066 mg 82%
  • Jern 1,5 mg 8%
  • Magnesium 41 mg 10%
  • Fosfor 664 mg 53%
  • Kalium 121 mg 3%
  • Sink 5 mg 46%
  • Kobber 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Selen 44,3 µg 81%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g31628 g5,4 g20 g
50 g50 g15814 g2,7 g10 g
150 g150 g47442 g8,1 g30 g
200 g200 g63256 g11 g40 g
250 g250 g79070 g14 g50 g

Spørsmål om Marmorert cheddar

Hvor mange kalorier er det i 100 g Marmorert cheddar?

100 g Marmorert cheddar inneholder 316 kcal, med 28 g protein, 5,4 g karbohydrat og 20 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Marmorert cheddar?

50 g Marmorert cheddar inneholder 158 kcal, med 14 g protein, 2,7 g karbohydrat og 10 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Marmorert cheddar?

150 g Marmorert cheddar inneholder 474 kcal, med 42 g protein, 8,1 g karbohydrat og 30 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Marmorert cheddar?

200 g Marmorert cheddar inneholder 632 kcal, med 56 g protein, 11 g karbohydrat og 40 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Marmorert cheddar?

250 g Marmorert cheddar inneholder 790 kcal, med 70 g protein, 14 g karbohydrat og 50 g fett.

Kilde: Canadian Nutrient File 7742 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert