Vit hva du har på tallerkenen
Halvfeit, myk, hvit smøreost
Kalorier og næringsinnhold
smørbar, halvfeit, myk, hvit
153
kalorierkcal per 100 g
Protein9,8 g
Karbo3,5 g
Fett11 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 153 kcal —
- Protein 9,8 g 20%
- Karbohydrat 3,5 g 1%
- Fett 11 g 14%
- Mettet fett 7,4 g 37%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 3,5 g —
- Natrium 270 mg 12%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 163 µg 18%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Pantotensyre (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Biotin (B7) 6,7 µg 22%
- Folat (B9) 30 µg 8%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
Mineraler
- Kalsium 99 mg 8%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfor 129 mg 10%
- Kalium 120 mg 3%
- Sink 0,7 mg 6%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 11 µg 7%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 9,8 g | 3,5 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 4,9 g | 1,8 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 15 g | 5,3 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 20 g | 7 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 25 g | 8,8 g | 28 g |
Lignende matvarer
- Helfeit myk hvit smøreostsmørbar, helfeit, myk, hvit252 kcal / 100 g
- Mager smøreostsmørbar, myk hvit, mager99 kcal / 100 g
- Smøreostnaturell, fettredusert154 kcal / 100 g
- Hvit ost gjennomsnitthvit, gjennomsnitt381 kcal / 100 g
- Myk usaltet ostsmørbar, naturell, i brett, fettredusert, fra ku-melk133 kcal / 100 g
- Lett meieripåleggnaturell/med urter175 kcal / 100 g
- Smøreost med fullt fettinnhold48+260 kcal / 100 g
- Lett smøreost naturell141 kcal / 100 g
- Myk ferskostavrennet, 0% fett37 kcal / 100 g
- Mager smørbar kremost258 kcal / 100 g
Spørsmål om Halvfeit, myk, hvit smøreost
Hvor mange kalorier er det i 100 g Halvfeit, myk, hvit smøreost?
100 g Halvfeit, myk, hvit smøreost inneholder 153 kcal, med 9,8 g protein, 3,5 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Halvfeit, myk, hvit smøreost?
50 g Halvfeit, myk, hvit smøreost inneholder 77 kcal, med 4,9 g protein, 1,8 g karbohydrat og 5,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Halvfeit, myk, hvit smøreost?
150 g Halvfeit, myk, hvit smøreost inneholder 230 kcal, med 15 g protein, 5,3 g karbohydrat og 17 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Halvfeit, myk, hvit smøreost?
200 g Halvfeit, myk, hvit smøreost inneholder 306 kcal, med 20 g protein, 7 g karbohydrat og 22 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Halvfeit, myk, hvit smøreost?
250 g Halvfeit, myk, hvit smøreost inneholder 383 kcal, med 25 g protein, 8,8 g karbohydrat og 28 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 12-538 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
