Vit hva du har på tallerkenen
Engelsk muffin
Kalorier og næringsinnhold
ferdigpakket
228
kalorierkcal per 100 g
Protein9,1 g
Karbo43 g
Fett1,1 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 228 kcal —
- Protein 9,1 g 18%
- Karbohydrat 43 g 15%
- Fett 1,1 g 1%
- Mettet fett 0,4 g 2%
- Fiber 3,8 g 14%
- Sukkerarter 6,2 g —
- Natrium 358 mg 16%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 9,3 µg 1%
- Vitamin K 0,22 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,29 mg 24%
- Niacin (B3) 1,2 mg 8%
- Pantotensyre (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 7,3 µg 2%
Mineraler
- Kalsium 162 mg 12%
- Jern 1,6 mg 9%
- Magnesium 20,5 mg 5%
- Fosfor 78,7 mg 6%
- Kalium 131 mg 3%
- Sink 0,85 mg 8%
- Kobber 0,12 mg 13%
- Mangan 0,46 mg 20%
- Selen 3 µg 5%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 9,1 g | 43 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 4,5 g | 21 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 14 g | 64 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 18 g | 85 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 23 g | 106 g | 2,8 g |
Lignende matvarer
- Vanlig engelsk muffinikke beriket, med kalsiumpropionat (inkluderer surdei)235 kcal / 100 g
- Flerkornet engelsk muffinogså granola235 kcal / 100 g
- Hvetebasert engelsk muffin223 kcal / 100 g
- Fullkorn hvit engelsk muffin245 kcal / 100 g
- Engelsk muffin med rosin og kanel232 kcal / 100 g
- English muffin av fullkornsmelferdigpakket205 kcal / 100 g
- Fullkorn english muffinfullkorn, fullhvete231 kcal / 100 g
- Fullhvete english muffinmed fullkorn og frø, med tilsatte fiber238 kcal / 100 g
- Muffin med blandede kornsorterindustrielt fremstilt, ristet263 kcal / 100 g
- Ristet fullhvete english muffinristet221 kcal / 100 g
Spørsmål om Engelsk muffin
Hvor mange kalorier er det i 100 g Engelsk muffin?
100 g Engelsk muffin inneholder 228 kcal, med 9,1 g protein, 43 g karbohydrat og 1,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Engelsk muffin?
50 g Engelsk muffin inneholder 114 kcal, med 4,5 g protein, 21 g karbohydrat og 0,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Engelsk muffin?
150 g Engelsk muffin inneholder 342 kcal, med 14 g protein, 64 g karbohydrat og 1,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Engelsk muffin?
200 g Engelsk muffin inneholder 456 kcal, med 18 g protein, 85 g karbohydrat og 2,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Engelsk muffin?
250 g Engelsk muffin inneholder 570 kcal, med 23 g protein, 106 g karbohydrat og 2,8 g fett.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 7257 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
