Vit hva du har på tallerkenen
English muffin
Kalorier og næringsinnhold
rosin-kanel, inkluderer eple-kanel
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 240 kcal —
- Protein 7,9 g 16%
- Karbohydrat 46 g 17%
- Fett 1,8 g 2%
- Mettet fett 0,5 g 3%
- Fiber 2,6 g 9%
- Sukkerarter 15 g —
- Natrium 299 mg 13%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 1,3 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,31 mg 2%
- Vitamin K 2,5 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,41 mg 34%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 3,7 mg 23%
- Pantotensyre (B5) 0,21 mg 4%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 74 µg 19%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 16 mg 3%
Mineraler
- Kalsium 114 mg 9%
- Jern 4,5 mg 25%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 91 mg 7%
- Kalium 173 mg 4%
- Sink 0,97 mg 9%
- Kobber 0,16 mg 18%
- Mangan 0,58 mg 25%
- Selen 21,6 µg 39%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 7,9 g | 46 g | 1,8 g |
| 1 porsjon | 28,4 g | 68 | 2,2 g | 13 g | 0,5 g |
| 2 porsjoner | 56,7 g | 136 | 4,5 g | 26 g | 1 g |
| ½ porsjon | 14,2 g | 34 | 1,1 g | 6,4 g | 0,3 g |
| 3 porsjoner | 85,1 g | 204 | 6,7 g | 39 g | 1,5 g |
| 4 porsjoner | 113,4 g | 272 | 9 g | 52 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 4 g | 23 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 12 g | 68 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 16 g | 91 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 20 g | 114 g | 4,5 g |
Lignende matvarer
- Ristet fullhvete english muffinristet221 kcal / 100 g
- Fullkorn english muffinfullkorn, fullhvete231 kcal / 100 g
- Fullhvete english muffinmed fullkorn og frø, med tilsatte fiber238 kcal / 100 g
- Vanlig english muffinberiket, uten kalsiumpropionat (inkluderer surdeig)235 kcal / 100 g
- Engelsk muffin med rosin og kaneleple-kanel, ristet276 kcal / 100 g
- Vanlig engelsk muffinikke beriket, med kalsiumpropionat (inkluderer surdei)235 kcal / 100 g
- Flerkornet engelsk muffinogså granola235 kcal / 100 g
- Hvetebasert engelsk muffin223 kcal / 100 g
- Engelsk muffinglutenfri, industrielt fremstilt, ristet255 kcal / 100 g
- Kanel-rosin-bagelkanel-rosin274 kcal / 100 g
Spørsmål om English muffin
Hvor mange kalorier er det i 100 g English muffin?
100 g English muffin inneholder 240 kcal, med 7,9 g protein, 46 g karbohydrat og 1,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (28,4 g) English muffin?
1 porsjon (28,4 g) English muffin inneholder 68 kcal, med 2,2 g protein, 13 g karbohydrat og 0,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (56,7 g) English muffin?
2 porsjoner (56,7 g) English muffin inneholder 136 kcal, med 4,5 g protein, 26 g karbohydrat og 1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (14,2 g) English muffin?
½ porsjon (14,2 g) English muffin inneholder 34 kcal, med 1,1 g protein, 6,4 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (85,1 g) English muffin?
3 porsjoner (85,1 g) English muffin inneholder 204 kcal, med 6,7 g protein, 39 g karbohydrat og 1,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (113,4 g) English muffin?
4 porsjoner (113,4 g) English muffin inneholder 272 kcal, med 9 g protein, 52 g karbohydrat og 2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g English muffin?
50 g English muffin inneholder 120 kcal, med 4 g protein, 23 g karbohydrat og 0,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g English muffin?
150 g English muffin inneholder 360 kcal, med 12 g protein, 68 g karbohydrat og 2,7 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 174997 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
