Ketahui apa yang ada di piring Anda
Oatmeal instan kismis dan rempah
Kalori & informasi gizi
panas, kering, quaker
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 376 kcal —
- Protein 7,6 g 15%
- Karbohidrat 67 g 24%
- Lemak 3,8 g 5%
- Lemak jenuh 0,7 g 3%
- Serat 11 g 39%
- Gula 36 g —
- Natrium 502 mg 22%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,28 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 2 mg 169%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niasin (B3) 4,7 mg 30%
- Asam pantotenat (B5) 1,5 mg 30%
- Vitamin B6 0,63 mg 37%
- Biotin (B7) 12,7 µg 42%
- Folat (B9) 66 µg 17%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 191 mg 15%
- Zat besi 13,7 mg 76%
- Magnesium 78 mg 19%
- Fosfor 259 mg 21%
- Kalium 328 mg 7%
- Seng 1,7 mg 15%
- Tembaga 0,26 mg 29%
- Mangan 2,3 mg 101%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 376 | 7,6 g | 67 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 3,8 g | 34 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 564 | 11 g | 101 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 752 | 15 g | 134 g | 7,5 g |
| 250 g | 250 g | 940 | 19 g | 168 g | 9,4 g |
Makanan serupa
- Oat instan Quakerkering371 kcal / 100 g
- Sereal havermut instan kayu manis dan rempahinstan, kayu manis dan rempah, kering, quaker387 kcal / 100 g
- Oat instan kismis kurma dan kenari quakerkering371 kcal / 100 g
- Bubur oat instan sirup maple dan gula cokelatpanas, kering, quaker386 kcal / 100 g
- Sereal havermut instan apel dan kayu manisinstan, apel dan kayu manis, kering, quaker386 kcal / 100 g
- Oatmeal instansereal panas, oat, kering, Quaker388 kcal / 100 g
- Bubur oat instan persik dan krimpanas, kering, quaker402 kcal / 100 g
- Havermut instan madu keemasan dengan branpanas, kering, Quaker385 kcal / 100 g
- Oatmeal instan rendah gula gula merah dan kayu manispanas, kering, quaker384 kcal / 100 g
- Havermut instan telur dinosauruspanas, kering, Quaker400 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Oatmeal instan kismis dan rempah
Berapa kalori dalam 100 g Oatmeal instan kismis dan rempah?
100 g Oatmeal instan kismis dan rempah mengandung 376 kcal, dengan 7,6 g protein, 67 g karbohidrat, dan 3,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Oatmeal instan kismis dan rempah?
50 g Oatmeal instan kismis dan rempah mengandung 188 kcal, dengan 3,8 g protein, 34 g karbohidrat, dan 1,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Oatmeal instan kismis dan rempah?
150 g Oatmeal instan kismis dan rempah mengandung 564 kcal, dengan 11 g protein, 101 g karbohidrat, dan 5,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Oatmeal instan kismis dan rempah?
200 g Oatmeal instan kismis dan rempah mengandung 752 kcal, dengan 15 g protein, 134 g karbohidrat, dan 7,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Oatmeal instan kismis dan rempah?
250 g Oatmeal instan kismis dan rempah mengandung 940 kcal, dengan 19 g protein, 168 g karbohidrat, dan 9,4 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 1423 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
