Ketahui apa yang ada di piring Anda
Keripik kentang
Kalori & informasi gizi
dibuat dari kentang kering, rendah lemak
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 502 kcal —
- Protein 4,6 g 9%
- Karbohidrat 62 g 22%
- Lemak 26 g 34%
- Lemak jenuh 6,8 g 34%
- Serat 3,2 g 11%
- Gula 0,6 g —
- Natrium 450 mg 20%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 12 mg 13%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,2 mg 15%
- Vitamin K 7,2 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niasin (B3) 3,6 mg 22%
- Asam pantotenat (B5) 0,83 mg 17%
- Vitamin B6 0,41 mg 24%
- Folat (B9) 27 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 0 mg 0%
Mineral
- Kalsium 29 mg 2%
- Zat besi 1,1 mg 6%
- Magnesium 45 mg 11%
- Fosfor 129 mg 10%
- Kalium 760 mg 16%
- Seng 0,7 mg 6%
- Tembaga 0,15 mg 17%
- Mangan 0,36 mg 16%
- Selenium 2,9 µg 5%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 502 | 4,6 g | 62 g | 26 g |
| 1 porsi | 28,4 g | 142 | 1,3 g | 18 g | 7,4 g |
| 2 porsi | 56,7 g | 285 | 2,6 g | 35 g | 15 g |
| ½ porsi | 14,2 g | 71 | 0,6 g | 8,7 g | 3,7 g |
| 3 porsi | 85,1 g | 427 | 3,9 g | 52 g | 22 g |
| 4 porsi | 113,4 g | 569 | 5,2 g | 70 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 251 | 2,3 g | 31 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 753 | 6,8 g | 92 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 1004 | 9,1 g | 123 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 1255 | 11 g | 154 g | 65 g |
Makanan serupa
- Keripik kentang panggangputih, direstrukturisasi, dipanggang469 kcal / 100 g
- Keripik kentang biasadibuat dari kentang kering, biasa545 kcal / 100 g
- Keripik kentang rasa kejudibuat dari kentang kering, rasa keju551 kcal / 100 g
- Keripik kentang originaldibuat dari kentang kering (dibentuk)545 kcal / 100 g
- Keripik kentang rendah lemak458 kcal / 100 g
- Kentang gorengdibeli beku, rendah lemak, dimasak156 kcal / 100 g
- Keripik sayuran473 kcal / 100 g
- Keripik tortillacamilan, rendah lemak, tanpa garam416 kcal / 100 g
- Potato crisps fatreduced413 kcal / 100 g
- Camilan kentangtipe pringle, digoreng dalam minyak nabati519 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Keripik kentang
Berapa kalori dalam 100 g Keripik kentang?
100 g Keripik kentang mengandung 502 kcal, dengan 4,6 g protein, 62 g karbohidrat, dan 26 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (28,4 g) Keripik kentang?
1 porsi (28,4 g) Keripik kentang mengandung 142 kcal, dengan 1,3 g protein, 18 g karbohidrat, dan 7,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (56,7 g) Keripik kentang?
2 porsi (56,7 g) Keripik kentang mengandung 285 kcal, dengan 2,6 g protein, 35 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (14,2 g) Keripik kentang?
½ porsi (14,2 g) Keripik kentang mengandung 71 kcal, dengan 0,6 g protein, 8,7 g karbohidrat, dan 3,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (85,1 g) Keripik kentang?
3 porsi (85,1 g) Keripik kentang mengandung 427 kcal, dengan 3,9 g protein, 52 g karbohidrat, dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (113,4 g) Keripik kentang?
4 porsi (113,4 g) Keripik kentang mengandung 569 kcal, dengan 5,2 g protein, 70 g karbohidrat, dan 30 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Keripik kentang?
50 g Keripik kentang mengandung 251 kcal, dengan 2,3 g protein, 31 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Keripik kentang?
150 g Keripik kentang mengandung 753 kcal, dengan 6,8 g protein, 92 g karbohidrat, dan 39 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 167553 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
