Ketahui apa yang ada di piring Anda
Keripik kentang
Kalori & informasi gizi
tanpa lemak, dibuat dengan olestra
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 274 kcal —
- Protein 7,7 g 15%
- Karbohidrat 58 g 21%
- Lemak 0,7 g 1%
- Lemak jenuh 0,2 g 1%
- Serat 6,8 g 24%
- Gula 0 g —
- Natrium 554 mg 24%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 28,3 mg 31%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,33 mg 27%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niasin (B3) 4,4 mg 27%
- Asam pantotenat (B5) 0,98 mg 20%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 83 µg 21%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 38,8 mg 7%
Mineral
- Kalsium 35 mg 3%
- Zat besi 2,4 mg 13%
- Magnesium 69 mg 16%
- Fosfor 174 mg 14%
- Kalium 1160 mg 25%
- Seng 3,5 mg 32%
- Tembaga 0,44 mg 49%
- Mangan 0,77 mg 33%
- Selenium 0,9 µg 2%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 7,7 g | 58 g | 0,7 g |
| 1 porsi | 28,4 g | 78 | 2,2 g | 17 g | 0,2 g |
| 2 porsi | 56,7 g | 155 | 4,4 g | 33 g | 0,4 g |
| ½ porsi | 14,2 g | 39 | 1,1 g | 8,2 g | 0,1 g |
| 3 porsi | 85,1 g | 233 | 6,6 g | 50 g | 0,6 g |
| 4 porsi | 113,4 g | 311 | 8,8 g | 66 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 3,9 g | 29 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 12 g | 87 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 16 g | 116 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 19 g | 146 g | 1,8 g |
Makanan serupa
- Keripik kentang panggangputih, direstrukturisasi, dipanggang469 kcal / 100 g
- Keripik kentang originaldibuat dari kentang kering (dibentuk)545 kcal / 100 g
- Keripik kentang biasadibuat dari kentang kering, biasa545 kcal / 100 g
- Keripik kentang rendah lemak458 kcal / 100 g
- Keripik kentang rasa kejurasa keju496 kcal / 100 g
- Kentang gorengdibeli beku, rendah lemak, dimasak156 kcal / 100 g
- Camilan kentangekstrusi490 kcal / 100 g
- Keripik tortillacamilan, rendah lemak, tanpa garam416 kcal / 100 g
- Keripik ubi jalarcamilan, tanpa garam532 kcal / 100 g
- Keripik kentang berbumbukentang, berperisa536 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Keripik kentang
Berapa kalori dalam 100 g Keripik kentang?
100 g Keripik kentang mengandung 274 kcal, dengan 7,7 g protein, 58 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (28,4 g) Keripik kentang?
1 porsi (28,4 g) Keripik kentang mengandung 78 kcal, dengan 2,2 g protein, 17 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (56,7 g) Keripik kentang?
2 porsi (56,7 g) Keripik kentang mengandung 155 kcal, dengan 4,4 g protein, 33 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (14,2 g) Keripik kentang?
½ porsi (14,2 g) Keripik kentang mengandung 39 kcal, dengan 1,1 g protein, 8,2 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (85,1 g) Keripik kentang?
3 porsi (85,1 g) Keripik kentang mengandung 233 kcal, dengan 6,6 g protein, 50 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (113,4 g) Keripik kentang?
4 porsi (113,4 g) Keripik kentang mengandung 311 kcal, dengan 8,8 g protein, 66 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Keripik kentang?
50 g Keripik kentang mengandung 137 kcal, dengan 3,9 g protein, 29 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Keripik kentang?
150 g Keripik kentang mengandung 411 kcal, dengan 12 g protein, 87 g karbohidrat, dan 1,1 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 169684 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat