Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kentang goreng
Kalori & informasi gizi
potongan tipis, dari restoran cepat saji
290
kalorikcal per 100 g
Protein3,5 g
Karbo40 g
Lemak14 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 290 kcal —
- Protein 3,5 g 7%
- Karbohidrat 40 g 14%
- Lemak 14 g 18%
- Lemak jenuh 2,5 g 13%
- Serat 3,8 g 14%
- Gula 0,3 g —
- Natrium 193 mg 8%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 3,3 mg 22%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niasin (B3) 0,6 mg 4%
- Asam pantotenat (B5) 0,49 mg 10%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Biotin (B7) 0,2 µg 1%
- Folat (B9) 38 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 18 mg 1%
- Zat besi 0,72 mg 4%
- Magnesium 29 mg 7%
- Fosfor 143 mg 11%
- Kalium 544 mg 12%
- Seng 0,4 mg 4%
- Tembaga 0,08 mg 9%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Yodium 2 µg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 3,5 g | 40 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 1,8 g | 20 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 5,3 g | 60 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 7 g | 79 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 8,8 g | 99 g | 36 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Kentang goreng
Berapa kalori dalam 100 g Kentang goreng?
100 g Kentang goreng mengandung 290 kcal, dengan 3,5 g protein, 40 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kentang goreng?
50 g Kentang goreng mengandung 145 kcal, dengan 1,8 g protein, 20 g karbohidrat, dan 7,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kentang goreng?
150 g Kentang goreng mengandung 435 kcal, dengan 5,3 g protein, 60 g karbohidrat, dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kentang goreng?
200 g Kentang goreng mengandung 580 kcal, dengan 7 g protein, 79 g karbohidrat, dan 28 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kentang goreng?
250 g Kentang goreng mengandung 725 kcal, dengan 8,8 g protein, 99 g karbohidrat, dan 36 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 13-486 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
