Ketahui apa yang ada di piring Anda
Keripik kentang
Kalori & informasi gizi
bebas lemak, diasinkan
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 379 kcal —
- Protein 9,6 g 19%
- Karbohidrat 76 g 28%
- Lemak 0,6 g 1%
- Lemak jenuh 0,2 g 1%
- Serat 7,5 g 27%
- Gula 3,7 g —
- Natrium 643 mg 28%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 9,3 mg 10%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,04 mg 0%
- Vitamin K 9,1 µg 8%
- Tiamin (B1) 1,1 mg 90%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niasin (B3) 6,4 mg 40%
- Vitamin B6 0,8 mg 47%
- Folat (B9) 45 µg 11%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 54,1 mg 10%
Mineral
- Kalsium 35 mg 3%
- Zat besi 3,6 mg 20%
- Magnesium 70 mg 17%
- Fosfor 167 mg 13%
- Kalium 1628 mg 35%
- Seng 0,74 mg 7%
- Tembaga 0,17 mg 19%
- Selenium 8,1 µg 15%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 379 | 9,6 g | 76 g | 0,6 g |
| 1 porsi | 28,4 g | 107 | 2,7 g | 22 g | 0,2 g |
| 2 porsi | 56,7 g | 215 | 5,5 g | 43 g | 0,3 g |
| ½ porsi | 14,2 g | 54 | 1,4 g | 11 g | 0,1 g |
| 3 porsi | 85,1 g | 322 | 8,2 g | 65 g | 0,5 g |
| 4 porsi | 113,4 g | 430 | 11 g | 87 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 4,8 g | 38 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 569 | 15 g | 114 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 758 | 19 g | 153 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 948 | 24 g | 191 g | 1,5 g |
Makanan serupa
- Keripik kentang rasa barbecue487 kcal / 100 g
- Keripik kentang panggangputih, direstrukturisasi, dipanggang469 kcal / 100 g
- Keripik kentang originaldibuat dari kentang kering (dibentuk)545 kcal / 100 g
- Keripik kentang biasadibuat dari kentang kering, biasa545 kcal / 100 g
- Keripik kentang berbumbukentang, berperisa536 kcal / 100 g
- Kentang gorengdari tempat makan bawa pulang, digoreng rendam, dengan minyak tak jenuh tunggal, asin244 kcal / 100 g
- Keripik ubi jalarcamilan, tanpa garam532 kcal / 100 g
- Keripik tortillacamilan, rendah lemak, tanpa garam416 kcal / 100 g
- Stik kentang522 kcal / 100 g
- Camilan kentangtipe pringle, digoreng dalam minyak nabati519 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Keripik kentang
Berapa kalori dalam 100 g Keripik kentang?
100 g Keripik kentang mengandung 379 kcal, dengan 9,6 g protein, 76 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (28,4 g) Keripik kentang?
1 porsi (28,4 g) Keripik kentang mengandung 107 kcal, dengan 2,7 g protein, 22 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (56,7 g) Keripik kentang?
2 porsi (56,7 g) Keripik kentang mengandung 215 kcal, dengan 5,5 g protein, 43 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (14,2 g) Keripik kentang?
½ porsi (14,2 g) Keripik kentang mengandung 54 kcal, dengan 1,4 g protein, 11 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (85,1 g) Keripik kentang?
3 porsi (85,1 g) Keripik kentang mengandung 322 kcal, dengan 8,2 g protein, 65 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (113,4 g) Keripik kentang?
4 porsi (113,4 g) Keripik kentang mengandung 430 kcal, dengan 11 g protein, 87 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Keripik kentang?
50 g Keripik kentang mengandung 190 kcal, dengan 4,8 g protein, 38 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Keripik kentang?
150 g Keripik kentang mengandung 569 kcal, dengan 15 g protein, 114 g karbohidrat, dan 0,9 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 169686 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
