Ketahui apa yang ada di piring Anda
keripik kentang biasa
Kalori & informasi gizi
dibuat dari kentang kering, biasa
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 545 kcal —
- Protein 4,6 g 9%
- Karbohidrat 52 g 19%
- Lemak 35 g 45%
- Lemak jenuh 8,6 g 43%
- Serat 2,9 g 10%
- Gula 0,8 g —
- Natrium 529 mg 23%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 1,2 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 13,7 mg 91%
- Vitamin K 7,2 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niasin (B3) 2,7 mg 17%
- Asam pantotenat (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamin B6 0,49 mg 29%
- Folat (B9) 19 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 32,8 mg 6%
Mineral
- Kalsium 17 mg 1%
- Zat besi 0,8 mg 4%
- Magnesium 40 mg 10%
- Fosfor 110 mg 9%
- Kalium 637 mg 14%
- Seng 0,58 mg 5%
- Tembaga 0,14 mg 15%
- Mangan 0,26 mg 11%
- Selenium 0,4 µg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 545 | 4,6 g | 53 g | 35 g |
| 1 porsi | 28 g | 153 | 1,3 g | 15 g | 9,9 g |
| 2 porsi | 56 g | 305 | 2,6 g | 29 g | 20 g |
| ½ porsi | 14 g | 76 | 0,6 g | 7,3 g | 4,9 g |
| 3 porsi | 84 g | 458 | 3,9 g | 44 g | 30 g |
| 4 porsi | 112 g | 610 | 5,2 g | 59 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 273 | 2,3 g | 26 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 818 | 6,9 g | 79 g | 53 g |
| 200 g | 200 g | 1090 | 9,2 g | 105 g | 71 g |
| 250 g | 250 g | 1363 | 12 g | 131 g | 88 g |
Makanan serupa
- Keripik kentang originaldibuat dari kentang kering (dibentuk)545 kcal / 100 g
- Keripik kentangpotongan bergelombang, beku, digoreng dalam minyak jagung290 kcal / 100 g
- Stik kentang tawarkentang, berbentuk sedotan, tawar515 kcal / 100 g
- Camilan kentangtipe pringle, digoreng dalam minyak nabati519 kcal / 100 g
- Serpihan kentangdidehidrasi, biasa346 kcal / 100 g
- Kentang gorengpotongan tipis, beku, digoreng dengan lemak364 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang keripik kentang biasa
Berapa kalori dalam 100 g keripik kentang biasa?
100 g keripik kentang biasa mengandung 545 kcal, dengan 4,6 g protein, 53 g karbohidrat, dan 35 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (28 g) keripik kentang biasa?
1 porsi (28 g) keripik kentang biasa mengandung 153 kcal, dengan 1,3 g protein, 15 g karbohidrat, dan 9,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (56 g) keripik kentang biasa?
2 porsi (56 g) keripik kentang biasa mengandung 305 kcal, dengan 2,6 g protein, 29 g karbohidrat, dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (14 g) keripik kentang biasa?
½ porsi (14 g) keripik kentang biasa mengandung 76 kcal, dengan 0,6 g protein, 7,3 g karbohidrat, dan 4,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (84 g) keripik kentang biasa?
3 porsi (84 g) keripik kentang biasa mengandung 458 kcal, dengan 3,9 g protein, 44 g karbohidrat, dan 30 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (112 g) keripik kentang biasa?
4 porsi (112 g) keripik kentang biasa mengandung 610 kcal, dengan 5,2 g protein, 59 g karbohidrat, dan 40 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g keripik kentang biasa?
50 g keripik kentang biasa mengandung 273 kcal, dengan 2,3 g protein, 26 g karbohidrat, dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g keripik kentang biasa?
150 g keripik kentang biasa mengandung 818 kcal, dengan 6,9 g protein, 79 g karbohidrat, dan 53 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 168853 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
