Ketahui apa yang ada di piring Anda
keripik kentang rasa keju
Kalori & informasi gizi
dibuat dari kentang kering, rasa keju
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 551 kcal —
- Protein 7 g 14%
- Karbohidrat 47 g 17%
- Lemak 37 g 47%
- Lemak jenuh 9,6 g 48%
- Serat 3,4 g 12%
- Natrium 600 mg 26%
- Kolesterol 4 mg 1%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 8,5 mg 9%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niasin (B3) 2,6 mg 16%
- Asam pantotenat (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamin B6 0,52 mg 31%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 110 mg 8%
- Zat besi 1,6 mg 9%
- Magnesium 53 mg 13%
- Fosfor 163 mg 13%
- Kalium 381 mg 8%
- Seng 0,64 mg 6%
- Tembaga 0,06 mg 6%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selenium 8,1 µg 15%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 551 | 7 g | 47 g | 37 g |
| 1 porsi | 28,4 g | 156 | 2 g | 13 g | 11 g |
| 2 porsi | 56,7 g | 312 | 4 g | 27 g | 21 g |
| ½ porsi | 14,2 g | 78 | 1 g | 6,7 g | 5,2 g |
| 3 porsi | 85,1 g | 469 | 6 g | 40 g | 32 g |
| 4 porsi | 113,4 g | 625 | 7,9 g | 54 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 276 | 3,5 g | 24 g | 19 g |
| 150 g | 150 g | 827 | 11 g | 71 g | 56 g |
| 200 g | 200 g | 1102 | 14 g | 94 g | 74 g |
| 250 g | 250 g | 1378 | 18 g | 118 g | 93 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang keripik kentang rasa keju
Berapa kalori dalam 100 g keripik kentang rasa keju?
100 g keripik kentang rasa keju mengandung 551 kcal, dengan 7 g protein, 47 g karbohidrat, dan 37 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (28,4 g) keripik kentang rasa keju?
1 porsi (28,4 g) keripik kentang rasa keju mengandung 156 kcal, dengan 2 g protein, 13 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (56,7 g) keripik kentang rasa keju?
2 porsi (56,7 g) keripik kentang rasa keju mengandung 312 kcal, dengan 4 g protein, 27 g karbohidrat, dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (14,2 g) keripik kentang rasa keju?
½ porsi (14,2 g) keripik kentang rasa keju mengandung 78 kcal, dengan 1 g protein, 6,7 g karbohidrat, dan 5,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (85,1 g) keripik kentang rasa keju?
3 porsi (85,1 g) keripik kentang rasa keju mengandung 469 kcal, dengan 6 g protein, 40 g karbohidrat, dan 32 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (113,4 g) keripik kentang rasa keju?
4 porsi (113,4 g) keripik kentang rasa keju mengandung 625 kcal, dengan 7,9 g protein, 54 g karbohidrat, dan 42 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g keripik kentang rasa keju?
50 g keripik kentang rasa keju mengandung 276 kcal, dengan 3,5 g protein, 24 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g keripik kentang rasa keju?
150 g keripik kentang rasa keju mengandung 827 kcal, dengan 11 g protein, 71 g karbohidrat, dan 56 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 169678 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
