Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kacang lima
Kalori & informasi gizi
mentah
113
kalorikcal per 100 g
Protein6,8 g
Karbo15 g
Lemak0,9 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 113 kcal —
- Protein 6,8 g 14%
- Karbohidrat 15 g 6%
- Lemak 0,9 g 1%
- Lemak jenuh 0,2 g 1%
- Serat 4,9 g 18%
- Gula 1,5 g —
- Natrium 8 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 23,4 mg 26%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,32 mg 2%
- Vitamin K 5,6 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niasin (B3) 1,5 mg 9%
- Asam pantotenat (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folat (B9) 34 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 40 mg 7%
Mineral
- Kalsium 34 mg 3%
- Zat besi 3,1 mg 17%
- Magnesium 58 mg 14%
- Fosfor 136 mg 11%
- Kalium 467 mg 10%
- Seng 0,78 mg 7%
- Tembaga 0,32 mg 35%
- Mangan 1,2 mg 53%
- Selenium 1,8 µg 3%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 6,8 g | 15 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 3,4 g | 7,6 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 10 g | 23 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 14 g | 31 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 17 g | 38 g | 2,2 g |
Makanan serupa
- Kacang lima besarkering, biji matang, kering338 kcal / 100 g
- Kacang lima besar matangmentah338 kcal / 100 g
- Kacang lima minibiji belum matang, beku, belum disiapkan132 kcal / 100 g
- Kacang lima kecilkering, biji matang, rebus126 kcal / 100 g
- Kacang lima baby biji tipis matangmentah335 kcal / 100 g
- Kacang mentegakering, mentah290 kcal / 100 g
- Kacang mentega atau kacang kuningmentah38 kcal / 100 g
- Buncismentah25 kcal / 100 g
- Buncis hijaumentah31 kcal / 100 g
- Taugementah25 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Kacang lima
Berapa kalori dalam 100 g Kacang lima?
100 g Kacang lima mengandung 113 kcal, dengan 6,8 g protein, 15 g karbohidrat, dan 0,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kacang lima?
50 g Kacang lima mengandung 57 kcal, dengan 3,4 g protein, 7,6 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kacang lima?
150 g Kacang lima mengandung 170 kcal, dengan 10 g protein, 23 g karbohidrat, dan 1,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kacang lima?
200 g Kacang lima mengandung 226 kcal, dengan 14 g protein, 31 g karbohidrat, dan 1,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kacang lima?
250 g Kacang lima mengandung 283 kcal, dengan 17 g protein, 38 g karbohidrat, dan 2,2 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 2003 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
